Consejos para tener un sueño REM saludable
Hay cosas que puede hacer para aprovechar al máximo su sueño REM cada noche. Seguir un horario de sueño
Usos de los sueños lúcidos
Debido a que el sueño lúcido es una experiencia tan vívida, atrae a aquellos que desean explorar su mundo interior
Causas de los niveles bajos de neurotransmisores
Si los niveles bajos de neurotransmisores pueden contribuir a la depresión, una pregunta importante es, en primer lugar, ¿qué causa
Cómo experimentar un sueño lúcido
Puede hacer algunas cosas para ayudar a aumentar sus posibilidades de experimentar un sueño lúcido: Obtenga más sueño REM:
La función de los neurotransmisores clave
Los tres neurotransmisores implicados en la depresión son: Dopamina Norepinefrina Serotonina Hay otros neurotransmisores que pueden enviar mensajes en el
Consejos para superar la procrastinación
La procrastinación es una de esas cosas de las que incluso los más organizados y puntuales son víctimas en algún
¿Por qué soñamos? Descubre las principales teorías
Algunas de las teorías de los sueños más prominentes sostienen que la función de soñar es: Consolidar recuerdos Procesar emociones
¿Qué es el sueño lúcido?
Un sueño lúcido ocurre cuando una persona está dormida pero consciente de que está soñando. En este estado, una persona
¿Cómo aumentar tus niveles de serotonina?
Obtenga suficiente luz solar todos los días Apunta a por lo menos 30 minutos. Ya sea que disfrute del sol
Tratamiento de la serotonina baja
Los medicamentos pueden ayudar a tratar la serotonina baja. Estos incluyen los ISRS, que ayudan al cuerpo a hacer un
Descubre los beneficios que Pura Mente tiene para ti
Descubre los beneficios que Pura Mente tiene para vos
La app de meditación mejor valorada en español
Menu
Descubre los beneficios que Pura Mente tiene para vos