Dormir bien es crucial para mantener la salud mental. Pero, ¿cuáles son los secretos para conseguir un sueño de calidad?
Una buena nutrición desempeña un papel importante en el mantenimiento de la salud mental. Llevar una dieta equilibrada ayuda al
Hace tiempo que se sabe que el ejercicio es bueno para el cuerpo, pero sólo recientemente la ciencia ha empezado
Pensar en la meditación suele traer a la mente imágenes de personas sentadas en el suelo en posición de loto
Los atracones consisten en consumir grandes cantidades de alimentos muy rápidamente, incluso cuando no se tiene hambre, y hasta el
El trastorno por consumo de alcohol puede desarrollarse como resultado de diversas razones. El consumo de grandes cantidades de alcohol
Las enfermedades mentales suelen ser desencadenadas por determinados acontecimientos o situaciones. Aunque no hay un enfoque único para evitar estos
Las enfermedades mentales están rodeadas de mitos y conceptos erróneos. De hecho, muchas personas ni siquiera saben lo que es
Si estás luchando contra la depresión, el alcohol no te hará sentir mejor. Puede suprimir temporalmente los sentimientos de aislamiento,
Si bien muchas personas pueden usar el término “alcohólico” para describir a alguien que tiene una adicción al alcohol, el