Inteligencia emocional

¿Se siente deprimido? ¿Te sientes desanimado? Si está luchando contra la depresión, puede ser difícil encontrar formas de afrontarla. Pero

La depresión es un trastorno mental que afecta a la forma de pensar, sentir y comportarse de una persona. Las

Todos sabemos que pasar tiempo en la naturaleza puede ser bueno para nuestra salud, pero un nuevo estudio ha descubierto

Las ratas se utilizan a menudo en la investigación porque sus cerebros son similares a los nuestros. Los estudios con

Un solo acontecimiento muy estresante puede tener efectos a largo plazo en las conexiones neuronales de la amígdala del cerebro.

Hay una serie de razones por las que las personas con problemas de salud mental pueden no cumplir el tratamiento

El cambio climático ya está teniendo un impacto significativo en nuestra salud mental y bienestar. Un informe de la Asociación

Una forma de cuidar tu salud mental es dejar de quejarte todo el tiempo. Es fácil adquirir el hábito de

¿Te encuentras preocupado todo el tiempo? ¿Siente que no puede disfrutar de nada porque siempre está al límite? Si es

1. Chocolate negro   El chocolate negro contiene flavonoides, que son compuestos que pueden ayudar a reducir la ansiedad. Un