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Es clave lograr medir el estrés laboral en tu equipo con el fin de crear estrategias de bienestar para fortalecer su productividad
Encuesta para medir el estres
Encuesta para medir el estrés laboral

Para nadie es un secreto que los niveles de estrés, ansiedad y tensión han incrementado en los equipos desde inicios del 2020, por ello es clave que logres identificar los niveles de estrés en tu equipo con el fin de crear estrategias de bienestar para fortalecer su productividad y salud mental. Te compartimos en este artículo todo lo que necesitas saber para crear una encuesta para meditar el estrés laboral en tu equipo.

El estrés, durante años se ha subestimado, por fortuna, al día de hoy ya no es el caso. Cada vez son más las empresas que buscan construir equipos saludables y entidades de autoridad como la OMS (Organización Mundial de la Salud) categorizan al burn-out o síndrome del trabajador quemado como un uno de los riesgos laborales del siglo 21.

Si buscas ambientes laborales saludables para fortalecer la creatividad, productividad, enfoque y bienestar de tu equipo de trabajo, es vital que puedas hacer una encuesta para medir el estrés laboral, con cierta regularidad, entre cada cuarto o semestre del año.

Ahora la gran pregunta ¿cómo puedo crear una encuesta para medir el estrés laboral en mi equipo?

Primeros pasos

medir el estrés laboral en tu equipo

Tu empresa es única y cuenta con diferentes pilares que influyen en su salud mental y emocional, sin embargo, existen tres preguntas claves que una encuesta para medir el estrés laboral debe ayudarte a responder:

  • ¿Existe algún factor dentro de mi empresa que cause estrés en mi equipo?
  • ¿El estrés laboral está afectando la salud mental o emocional de mi equipo?
  • ¿Qué podemos hacer para resolver las causantes del estrés en mi empresa?

Teniendo los tres pilares fundamentales podrás iniciar a construir la encuesta para medir el estrés laboral en tu equipo.

Consejos adicionales

Con el fin de tener una mejor recepción por parte de tu equipo de trabajo a la hora de llenar la encuesta te recomendamos aplicar:

  • Agregar introducción y objetivos: Aplicar un espacio al inicio de la encuesta para explicar el objetivo de la encuesta y el uso que se dará a las respuestas, brindará un sentido de responsabilidad, calidad y transparencia.
  • Respuestas anónimas: Algunas personas puedes llegar a sentirse intimidadas por este formato y llegar a condicionar sus respuestas. Con el fin de tener los datos más puros te recomendamos aplicar en tu encuesta la recopilación anónima.

En esta ocasión queremos compartirte un formato de base con el que puedes iniciar y ajustar según las necesidades de tu empresa y los objetivos particulares que quieres cumplir con esta encuesta.

Encuesta para medir el estrés laboral

¿Cómo crear una encuesta para medir el estrés laboral en tu equipo?

A continuación puedes conocer un formato que te servirá con referente para comenzar a construir tu propia encuesta para medir el estrés laboral en tu equipo.

La encuesta se compone de 14 preguntas sencillas, las cuales están distribuidas en tres categorías:

Nivel de estrés

Pregunta 1 a 6. El objetivo de esta sección es lograr tener un termómetro claro del nivel de estrés en tus equipos. Además de las posibles causas y efectos que está influyendo en su vida y salud

Percepción del trabajo

Pregunta 7 a 10. Las respuestas a estas preguntas te ayudarán a entender la forma en que tu equipo de trabajo perciben el trabajo, diario, el ambiente laboral y su rutina diaria.

Balance entre vida personal y laboral

Pregunta 11 a 14. Para cerrar esta encuesta para medir el estrés laboral buscará responder el nivel de equilibrio que tiene tu equipo entre la vida laboral y personal. Es una sección clave pues, perder este balance, es una de las causas más comunes por las cuales inicia el estrés laboral y la fatiga mental.

VER EJEMPLO DE ENCUESTA PARA MEDIR ESTRÉS LABORAL

¿Qué hacer con los resultados?

medir el estrés laboral en tu equipo

Una vez recopiles toda la información es momento de organizarlos y cruzarlos con el fin de crear un mapa de ruta que te ayude a diseñar un nuevo plan de bienestar para tu equipo el cual ayude a reducir el estrés laboral.

Existen un gran número de plataformas que te ayudan a procesar datos seguros dentro de tu portafolio de herramientas ya conoces varios que te serán de ayuda, por nuestra parte podemos ayudarte a diseñar un plan de personalizado para conocer el nivel de estrés en tu empresa totalmente gratis. (Si te interesa puedes contactar a un experto/a en bienestar empresarial aquí)

Una vez tengas los datos, es momento de definir los planes de bienestar que más se adapten a tu equipo con el fin de fortalecer la salud mental y emocional.

Tipos de beneficio

Existen un gran número de beneficios para implementar dentro de las compañías.

Es importante tener claro que existen cuatro pilares que buscan cubrir las áreas principales del colaborador.

Las áreas de beneficios son:

  • Financiero
  • Físico
  • Emocional
  • Social

Cada compañía es única, por lo tanto, se debe hacer un análisis particular de cuáles son los programas de bienestar que pueden tener un mayor impacto.

Podemos recomendarte crear planes híbridos, los cuales puedan incluir entre 2 o 3 áreas de beneficios con el fin de cubrir el mayor nivel de bienestar posible.

Te invitamos a conocer un estudio que desarrollamos con más de 1000 personas sobre los efectos del mindfulness en la salud mental de los equipos. Puedes conocerla aquí.


Ahora que conoces las bases para crear una encuesta para medir el estrés laboral de tu equipo te invitamos a implementarla lo más pronto con el fin de conocer el ambiente actual de tu equipo e implementar nuevos beneficios para cerrar el 2021 con bienestar, calma y productividad.

Si te interesa conocer estrategias de salud mental para equipos y como podemos ayudarte a fortalecer el bienestar emocional de tus colaboradores te invitamos a conocer el plan de bienestar y mindfulness elegido por más de 100 empresas.

Puedes agendar ahora una reunión gratuita para comenzar a implementar el plan de bienestar y mindfulness en tu empresa. 👇

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