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Cerrar ciclos difíciles: 3 consejos prácticos

¿Terminó tu trabajo?, ¿Te mudas?, ¿Se terminó una relación? Puedes pasar mucho tiempo dando vuelta a los porqués y o en cómo podría haber sido si hubieses dicho algo distinto. De nada servirá. ¿Cerrar ciclos difíciles? Lee esta nota!

Pero de nada servirá. El pasado ya no existe y el futuro es incierto. El único plano en el que realmente podemos actuar es en el presente. y siempre así será. Pero no podemos estar en el presente añorando el pasado, porque dejaríamos de estar plenamente en el aquí y ahora, y por ende, dejarías de estar presente en lo único que existe: tu vida.

Hay que aprender a perder y a ganar. Saliendo de una situación con la confianza de que hemos hecho lo mejor que pudimos, y que si nos equivocamos siempre podemos disculparnos. Porque equivocarnos lo hacemos todos.

Para eso lo que necesitas es aceptar.

Aquí te dejamos el extracto de una meditación que podrás encontrar en Puramente App

 


1. Sé protagonista

No esperes que te reconozcan, no esperes que alguna vez se den cuenta de tu esfuerzo o tus sacrificios. Recuerda que si lo hiciste fue porque en algún sentido sentiste que era lo correcto. Ese debe ser tu consuelo. Diste amor y eso es lo que importa. Suelta el resentimiento. Lo único que consigue es dañarte lentamente, envenenarte y amargarte.

¿Necesidad de aclaraciones?, ¿Palabras que no se dijeron? Si puedes enfrentarlos ahora, en el presente, ¡hazlo! Siempre estás a tiempo. Si no, déjalos ir, y cierra capí­tulos. Pero continuar rumiando en el pasado sin actuar en el presente nunca debe ser una opción.

Tú ya no eres el mismo que fuiste hace dos dí­as, hace tres meses, hace un año. Por lo tanto, no hay nada a qué volver.

Ciclos que van y vienen

Cuando hablamos de ciclos, nos referimos a los procesos de la vida que tienen un principio, un medio y un final. Aunque todo en realidad se encuentre en constante cambio, es importante aprender a cerrar ciclos cuando un proceso se ha secado. De esa manera puedes avanzar y evitar quedarte atascado.

Como seres humanos, tendemos a apegarnos a lo que sabemos, sin importar cuán negativo sea. Es un hábito muy fuerte que nos empuja a la inercia total. Vemos que es más fácil aguantar algo malo pero familiar que ir a buscar todas las cosas buenas que hay.

Es por eso que muchos de nosotros somos resistentes a cerrar ciclos. Hay una parte de nosotros que quiere seguir haciendo las mismas cosas. Nos da temor zambullirnos en lo desconocido.

2. ¿Cómo cerrar ciclos difíciles?

Puedes crear un balance, una evaluación de las experiencias positivas y negativas que tuviste en este ciclo. Lo que te enseñó y lo que no, por ejemplo. O qué hizo por tu crecimiento y qué efecto tuvo en tus limitaciones. Esta es, con mucho, la mejor manera de decir adiós, desde una perspectiva de aprendizaje.

3. Aceptar, la clave de la superación

El propósito principal de cerrar ciclos es llegar a la paz con tu pasado reciente. El punto es seguir adelante sin dejar que tus experiencias pasadas te afecten o se apoderen de tu presente. Cada final significa un nuevo comienzo. Ese comienzo es donde debes poner toda tu atención y esfuerzo.

Tienes que aceptar el cambio como un nuevo amigo. Tienes que ver un nuevo ciclo como una oportunidad para poner en práctica todo lo que has aprendido, ganar aún más conocimiento, pulir tus asperezas y dar un giro para que puedas crecer.

En cualquier caso, ha sucedido lo que tenía que suceder. Necesariamente. La vida es una infinita red de causas y consecuencias, cuyo origen se remonta millones de años atrás. Tu mera existencia es producto de esta cadena eterna e inmanejable.

Recuerda que hubo un tiempo en que podías vivir sin esa cosa o esa persona.

Deja de ser quien eras y transfórmate en quien eres.

Esperamos que esta notar sobre cerrar ciclos difíciles te haya sido de ayuda.

Lee más:

¿Cómo puedo tener una actitud positiva todos los días? 12 trucos!

El curso que necesitas para comenzar a meditar

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En Puramente App podrás encontrar un multitud de meditaciones guiadas gratuitas desde las que puedas encontrar la paz interior, sanar y cerrar ciclos.

Nos vemos en el camino

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