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Día de la Mujer: Decálogo de la mujer consciente, libre y poderosa

El diccionario de la RAE define a la mujer como “persona del sexo femenino”. Y pasa a describir acepciones como “mujer fatal”, “mujer objeto” y “mujer orquesta”. Esta última se acerca bastante a la realidad actual. Las expectativas son muy altas, a los ojos ajenos y sobretodo en los propios. Por eso, en este día de la mujer, queríamos recordarles la importancia de ser una mujer consciente, libre y poderosa.

“No hay barrera, cerradura ni cerrojo que puedas imponer a la libertad de mi mente.”

VIRGINIA WOOLF

Ser mujer hoy

Se espera de nosotras que seamos profesionales competentes, parejas entregadas y madres abnegadas. Que lleguemos a todo sin renunciar a nada. Y eso es una garantía de frustración permanente. En aras de alcanzar ese ideal a menudo nos convertimos en esclavas de las expectativas.

Por eso, es habitual que nos olvidamos de la relación más importante: La que mantenemos con nosotras mismas. Nuestro tiempo es limitado –por mucho partido que le saquemos–, y nosotras solemos estar al final de la lista de prioridades. Somos amigas, madres, hermanas, compañeras, santas y pecadoras.

En los últimos tiempos las mujeres hemos estado en los titulares de prensa y alzado la voz para pedir un cambio. Una transformación social que equipare los sueldos, las responsabilidades y el poder. Igualdad de oportunidades es la meta, pero en el camino no está de más que nos miremos en el espejo para liberarnos de nuestras cadenas auto impuestas.

Más allá de la importancia de luchar contra la realidad externa, la revolución también debe pasar por comprender que la batalla se libra dentro de cada una de nosotras.

Si de verdad queremos que cambien las cosas, hemos de empezar por cómo nos tratamos entre nosotras y a nosotras mismas.

Lo mejor que podemos hacer por el colectivo de mujeres es liberarnos de las creencias limitantes que nos impiden co-crear una vida mucho más plena, libre y con sentido.

Para eso, en el día de la mujer, les dejamos un decálogo de la mujer consciente, para que recuerdes que este día se trata de tí, de recordar tu poder y la importancia de tu consciencia.

1. Libre

La mujer consciente trabaja interiormente para conquistar su libertad de pensamiento.

Cuestionando el sistema de creencias limitantes con el que fue condicionado por su entorno social, religioso, institucional y familiar.

No se deja engañar por fantasías perpetradas por Disney y Hollywood como la de la media naranja. Entiende que es libre y completa, y no necesita de otro para sentirse plena.

Es entonces cuando se libera de las cadenas mentales que la mantenían presa, y se siente libre para tomar las riendas y seguir su propio camino en la vida.

2. Sabia

La sabiduría no tiene nada que ver con la acumulación de conocimientos académicos y títulos universitarios.

De hecho la educación tradicional está basada en gran medida en ideas obsoletas sobre lo que significa ser humano y no aporta herramientas para el crecimiento personal.

La sabiduría se trata más bien de un saber mucho más profundo, basado en el autoconocimiento. La mujer consciente ha dedicado tiempo a conocerse y cuestionarse.

Es precisamente este proceso de autodescubrimiento el que le ha permitido poner luz sobre sus creencias limitantes y sus sombras, descubriendo quién es y cuál es el auténtico propósito de su vida.

3. Libre de culpa

La mujer consciente se responsabiliza de sus actos, decisiones y emociones pero no permite que los mandatos sociales le hagan sentir culpa por sus decisiones.

No cae en la trampa de sentirse culpable por dar importancia a su carrera profesional ni se preocupa por las opiniones que menosprecian a quien elige ser ama de casa.

Se permite experimentar la sexualidad a su manera y vestirse como desea. No permite que la cuestionen por no casarse o decidir no tener hijos/as.

La culpa es parte del pasado. Ella entiende que la opinión del otro habla del otro, y no de ella. De sus propios miedos, inseguridades y limitaciones. Eso la libera de los juicios externos y la empodera.

4. No se vincula desde la necesidad

La mujer consciente entiende que las relaciones se apoyan en individuos, y cada individuo cuenta con la responsabilidad de cuidarse, amarse, respetarse y aceptarse para así poder compartir el amor con lo demás.

Entiende que una vez que aprecias estar solo y te sientes conforme con ser quien eres se abre la puerta hacia la posibilidad de compartir la vida con otra persona desde la libertad, sin colocar la responsabilidad en el otro de hacernos felices.

Entendiendo que no necesitas a la otra persona para ser feliz, sino que con la otra persona tu felicidad se multiplica.

Es que vincular amor con apego, con dependencia emocional, desde la perspectiva que el otro es necesario para ser feliz, con las ideas de alma gemela o de media naranja, es altamente destructivo. El verdadero amor trasciende estas consignas, y con apego no puede florecer.

5. Talentosa

Sabe cuales son sus dones, fortalezas y habilidades. Y se valora por ello.

Llegado el caso, no tiene miedo a reinventarse profesionalmente. Se valora y se pone en valor. Al sacarle el polvo a su imaginación y creatividad, encuentra la forma de dedicarse a un trabajo que le llene y que le haga sentirse realizada.

La mujer consciente no se compara ni compite con las demás. Todo lo contrario: Crea espacios para conectar y cooperar con otras, entendiendo que cada una realiza su camino y que de nada sirve compararse. La única comparación válida es la que se hace con una misma.

6. Introspectiva

La mujer consciente sabe acallar el ruido de la sociedad que suele manifestarse en su cabeza para poder escuchar su propia voz interior: sus deseos, sus ambiciones y fantasías**.**

De ahí que dedique tiempo y espacio a cultivar el silencio y la meditación. Al relajar su mente y conectarse con el presente vive una vida más plena.

Y qué mejor que aprovechar el día de la mujer para iniciarte en el camino de la meditación y el autoconocimiento.

En Puramente App podrás encontrar una enorme cantidad y variedad de meditaciones guiadas gratuitas para que emprendas el camino hacia la mujer consciente.

7. Ama

La mujer consciente entiende que no hay amor suficiente en este mundo para llenar el vacío de una persona que no se ama a sí misma. Esta es la razón por la que se prioriza, atendiendo sus necesidades emocionales.

En paralelo, trabaja su autoestima, valorándose, respetándose y tratándose con afecto y cariño. Se convierte en su mejor amiga. Es entonces cuando puede amar a otros de verdad, comprendiendo que el amor beneficia más al que ama que al que es amado

La atención plena es una herramienta que te permitirá abrirte como persona y ser más receptiva a los demás, hacienso que sea más sencillo hablar de miedos, culpas o procesos traumáticos.

Una bonita manera de hacerlo es a través de la meditación en pareja.

Si quieres saber un poco más sobre relaciones conscientes no te pierdas este artículo: Cómo co-crear una pareja consciente.

8. Es feliz

La mujer consciente sabe que la felicidad no tiene ninguna causa externa. Más bien, es el resultado de vivir conectado con el verdadero ser. No tiene que ver con el bien-tener, sino con el bien-estar.

Es consciente de quien es, de sus relaciones, su consumo, su alimentación, sus pensamientos, su actividad física y el cuidado de su cuerpo. Así como del trabajo que elige, las emociones que siente, y las decisiones que toma.

Gracias a su propio autoconocimiento, sabe gestionar sus emociones y, como consecuencia, se siente verdaderamente bien consigo misma.

Al aprender a ser feliz por sí misma, no necesita de otro para ser feliz, sino que los elige a sus compañeros de vida para compartir su felicidad e incrementarla.

9. Auténtica

La autenticidad tiene que ver con quitarse la máscara y mostrarse tal y como es.

La mujer consciente no se engaña y se mantiene fiel a sí misma más allá del ‘qué dirán’. Se valora por la persona que es, dejando de fingir y aparentar quien debería ser.

Se atreve a mostrarse vulnerable y ser honesta con lo que piensa y lo que siente. Lo que le permite mantener conversaciones profundas, nutritivas y transformadoras.

Solo así logra brillar por sí misma, inspirando a los demás a que brillen también.

Esperamos que este artículo les haya servido de inspiración para sentirse una mujer más consciente, libre y poderosa.

Desde Puramente les deseamos un muy feliz día de la mujer, entendiendo que se trata de un día de empoderamiento e introspección. Un día para valorar los esfuerzos de cientos de mujeres que a lo largo de la historia han luchado por nuestros derechos, así como los de las mujeres que luchan hoy y lo seguirán haciendo en el futuro. Sobre todo, también a tí.

Recuerda que en Pura Mente App encontrarás meditaciones guiadas gratuitas para que puedas comenzar con el camino de descubrirte y conectar con tu interior.

Encontrarás más material sobre bienestar, crecimiento y salud mental.

Nos leemos en el camino 🙂

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