10 cosas para hacer en pareja: Crea una relación consciente
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Las parejas más felices y estables, son quienes mantienen una buena comunicación, un constante crecimiento en su libertad individual y actividades que les ayudan a fortalecer su vínculo y conocerse un poco más, en esta ocasión te compartimos 10 cosas para hacer en pareja y crear una relación consciente.
Antes de compartir las 10 cosas para hacer en pareja, es de gran ayuda entender de que se trata una relación consciente.
En esencia, una pareja consciente, busca siempre crecer en conjunto, tiene claro que las dos personas hacen parte de un mismo camino, en donde desde su libertad y consciencia, deciden compartir cada paso sin caer en la envidia, competitividad ni sentimiento de posesión.
Aquí puedes conocer más acerca de las parejas conscientes y cómo construir una.
Si quieres saberlo todo sobre cómo RELACIONES de PAREJA sanas: aquí te dejamos una mega guía que incluye temas como: psicología emocional, comunicación efectiva y hábitos saludables
Ahora sin más detalles, aquí va la lista de 10 cosas para hacer en pareja
1. Caminatas
Un día a la semana encuentren un lugar para tomar caminatas sin prisa. Caminar en pareja y entre la naturaleza ayuda a despejar la mente, conectar de manera natural y sin estrés o tensiones.
2. Viajes, formato 1,2,3,1
Para viajar no siempre debe ser un destino exótico o internacional. Un viaje puede ser desde conocer un nuevo restaurante a visitar el país de tus sueños que hace tiempo está en la lista de viajes por cumplir.
Te compartimos un formato llamado 1-2-3-1 que te ayudará a fortalecer la relación disfrutando de viajes más frecuentes:
1: Una vez a la semana, creen un plan dentro de la ciudad, puede ser salir a cenar, cine o teatro.
2: Cada dos semanas, conozcan un nuevo lugar a los alrededores de la ciudad.
3: Cada 3 meses, intenten tomar un descanso en 2 a 4 días en un destino dentro del país.
1: Una vez al año, tengan un ahorro para permitirse un viaje internacional.
3. Meditación
La meditación es una práctica universal que puedes practicar en cualquier lugar, sin interesar la ideología o creencia.
Esta actividad ayuda a reducir el estrés, la ansiedad, dormir mejor y fortalecer las relaciones de pareja.
La meditación es una de las cosas para hacer en pareja con mejores frutos a corto y largo plazo.
Las parejas que meditan confirman ser más felices, compasivas, empáticas y resilientes.
Aquí puedes conocer cómo empezar a meditar
4. Pintura
El arte siempre será un buen recurso y actividad para construir una relación consciente.
Lo más lindo de la pintura es que no necesitan crear una Mona Lisa o una obra de Van Gogh, solo deben tener algunos materiales y permitir que en pareja salga toda la creatividad y emociones.
5. Lectura
La lectura siempre alimenta la mente pero hacerlo en pareja alimenta el alma.
Cuando compartes una lectura con tu pareja y conversan sobres sus puntos de vista no solo se fortalece una relación más consciente, también se enriquece la lectura pues se nutre de las percepciones de dos mundos.
6. Playlist compartida
Crear una playlist de música compartida en Spotify o plataforma favorita, es una de las cosas para hacer en pareja que más les ayudará a conocerse.
Pueden reproducirla mientras van en el auto, la sala de la casa o una habitación.
7. Cocinar
Crear recetas en pareja ayuda a fortalecer una relación consciente y además conocerse más en un trabajo en equipo con un mismo objetivo, crear una comida rica.
Con tu pareja, prueba crear una receta nueva y diferente todos los días, también puede ser el espacio para disfrutar de otras culturas e ingredientes que quizás individualmente no hubieran explorado antes.
8. Mirarse a los ojos
¿Cuándo fue la última vez que miraste a los ojos a tu pareja por más de 5 o 10 minutos?
Suena poco tiempo – o quizás mucho para algunas personas- sin embargo, cuando lo intentes, notarás que empiezas a ver detalles en tu pareja que antes no veías, la relación se fortalece y además incrementa la confianza y conexión.
Si quieres saberlo todo sobre cómo RELACIONES de PAREJA sanas: aquí te dejamos una mega guía que incluye temas como: psicología emocional, comunicación efectiva y hábitos saludables
Es una de las cosas para hacer en pareja más mágicas y uno de los hábitos semanales que podrían incluir con frecuencia.
9. Detén el tiempo
Disfruta con tu pareja de una caja o un espacio donde puedan sumar fotos, textos o memorias que les ayude a recordar en unos meses o años situaciones especiales.
Crear una cápsula del tiempo, es una de las cosas para hacer en pareja más especiales pues ayuda a crear una relación consciente a largo plazo.
10. Experiencia sensorial
¿Quién dice que para cenar solo se utiliza la boca?
Periódicamente, pueden tener una cena donde se usen todos los sentidos, desde el olfato, vista, tacto y el gusto.
Es una de las cosas para hacer en pareja más divertidas y disruptivas.
Esperamos puedes disfrutar de estas actividades, te invitamos a compartirlos con tu pareja o la persona que creas le será de ayuda para crear relaciones conscientes.
Te esperamos en Pura Mente App, donde podrás encontrar materiales y herramientas para reducir el estrés, la ansiedad, dormir mejor y fortalecer las relaciones.
Ten un lindo día, nos leemos en el camino.
