Descarga la mejor app para meditar GRATIS:

Sí, meditar puede cambiar la forma de nuestro cerebro. Un estudio publicado en 2016 descubrió que las personas que practicaban regularmente la meditación tenían cerebros con más materia gris que los que no meditaban. La materia gris es importante para cosas como la memoria, el autocontrol y la compasión. Así que si quieres mejorar tu memoria o ser más amable con los demás, ¡la meditación podría ayudarte!

 

Cambios neuronales meditación

 

sin embargo, los efectos no se limitan al cerebro. También se ha descubierto que la meditación cambia la estructura de la amígdala, la parte del cerebro responsable del miedo y el estrés. Esto significa que la meditación podría ayudar a las personas que sufren ansiedad o trastornos relacionados con el estrés.

 

Así que si buscas una forma de mejorar tu salud mental, la meditación podría ser una gran opción para ti.

Meditación Para Tu vida

Una vida con mayor bienestar
empieza con 5 minutos de meditación al día

Descarga la app gratis:

Puramente Meditación para la Vida

Comparte

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn

Articulos Relacionados

aprendiendo biodecodificación

Desbloquea Tu Bienestar: Aprendiendo Biodecodificación

Desbloquea Tu Bienestar: Aprendiendo BiodecodificaciónÍndice del artículoDesbloquea Tu Bienestar: Aprendiendo Biodecodificación Qué es la BiodecodificaciónBeneficios de Estudiar BiodecodificaciónCómo y Dónde Estudiar BiodecodificaciónExperiencias Reales con la BiodecodificaciónConclusión:

Leer más »

Descubre los beneficios que Pura Mente tiene para vos

Pura Mente 2024 © Todos los derechos reservados

Descubre los beneficios que Pura Mente tiene para vos

logo
La app de meditación mejor valorada en español

Pura Mente 2024 © Todos los derechos reservados

Descubre los beneficios que Pura Mente tiene para vos

Pura Mente 2024 © Todos los derechos reservados

error: Content is protected !!