Descarga la mejor app para meditar GRATIS:

Un nuevo estudio ha descubierto que la meditación puede aumentar significativamente los niveles del neurotransmisor serotonina.

 

El estudio, realizado por investigadores de la Universidad de Montreal, analizó a un grupo de personas que nunca habían meditado antes. Los participantes fueron divididos en dos grupos, uno de los cuales recibió ocho semanas de entrenamiento en meditación y el otro no recibió ningún entrenamiento.

 

Al final de las ocho semanas, los participantes que habían recibido formación en meditación mostraron un aumento significativo de sus niveles de serotonina, en comparación con los del grupo de control. Los resultados sugieren que la meditación puede ser una forma eficaz de aumentar los niveles de este importante neurotransmisor.

 

La serotonina es una sustancia química del cerebro que interviene en el estado de ánimo y las emociones. Se ha relacionado con la depresión y la ansiedad, y algunas investigaciones han sugerido que los niveles bajos de serotonina pueden ser un factor de riesgo para estas condiciones.

 

El nuevo estudio es pequeño, y queda por ver si los resultados pueden reproducirse en un grupo mayor de personas. Sin embargo, los resultados sugieren que la meditación puede ser una herramienta útil para aumentar los niveles de serotonina y mejorar potencialmente el estado de ánimo y las emociones.

Meditación Para Tu vida

Una vida con mayor bienestar
empieza con 5 minutos de meditación al día

Descarga la app gratis:

Puramente Meditación para la Vida

Comparte

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn

Articulos Relacionados

aprendiendo biodecodificación

Desbloquea Tu Bienestar: Aprendiendo Biodecodificación

Desbloquea Tu Bienestar: Aprendiendo BiodecodificaciónÍndice del artículoDesbloquea Tu Bienestar: Aprendiendo Biodecodificación Qué es la BiodecodificaciónBeneficios de Estudiar BiodecodificaciónCómo y Dónde Estudiar BiodecodificaciónExperiencias Reales con la BiodecodificaciónConclusión:

Leer más »

Descubre los beneficios que Pura Mente tiene para vos

Pura Mente 2024 © Todos los derechos reservados

Descubre los beneficios que Pura Mente tiene para vos

logo
La app de meditación mejor valorada en español

Pura Mente 2024 © Todos los derechos reservados

Descubre los beneficios que Pura Mente tiene para vos

Pura Mente 2024 © Todos los derechos reservados

error: Content is protected !!