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Las endorfinas, la serotonina, la dopamina y la oxitocina son sustancias químicas importantes que intervienen en nuestro bienestar. He aquí un breve resumen de cada una de ellas:

 

Las endorfinas son los analgésicos naturales del cuerpo. Se liberan en respuesta al dolor o al estrés y producen una sensación de euforia.

 

La serotonina es una sustancia química que ayuda a regular el estado de ánimo y las emociones. También interviene en el sueño, el apetito y la digestión. Los niveles bajos de serotonina están relacionados con la depresión.

 

La dopamina es una sustancia química que interviene en la motivación, el placer y la recompensa. Los niveles bajos de dopamina están relacionados con la depresión y otros trastornos mentales.

 

La oxitocina se llama a veces la "hormona del abrazo" porque se libera durante el contacto físico, como los abrazos o las relaciones sexuales. También interviene en el vínculo social y el apego. Los niveles de oxitocina se han relacionado con el alivio del estrés y la reducción de la ansiedad.

 

Todas estas sustancias químicas desempeñan un papel importante en nuestro bienestar. Si tiene niveles bajos de alguno de ellos, es importante que hable con un profesional de la salud. Hay tratamientos disponibles que pueden ayudar a mejorar sus niveles y mejorar su bienestar.

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