Descarga la mejor app para meditar GRATIS:

Fatiga y privación del sueño


Los beneficios de dormir bien por la noche son muchos: menos aumento de peso, más energía y la capacidad de pensar con mayor claridad. Se ha demostrado que estar cansado porque no dormiste bien la noche anterior y tener una falta crónica de sueño afecta la memoria y el aprendizaje.Vale la pena probar algunas formas sencillas de mejorar tus hábitos de sueño.

 

Conmociones cerebrales y lesiones en la cabeza


Las conmociones cerebrales y las lesiones traumáticas en la cabeza pueden causar deterioro de la memoria a corto plazo, pero algunas investigaciones han encontrado que también pueden aumentar la probabilidad de desarrollar demencia a lo largo de los años.

Asegúrese de tomar medidas como usar protectores para la cabeza y cascos cuando practique deportes. Y, si sufre una conmoción cerebral, es importante dejar que su cabeza sane por completo antes de volver a sus actividades regulares y participar en deportes. Hable con su médico sobre cualquier dolor de cabeza y dificultades de concentración después de una lesión en la cabeza.

 

Vitamina B12 baja


La vitamina B12 es una vitamina muy importante. En casos más extremos, los déficits de vitamina B12 han causado síntomas que se han confundido con demencia. Al recibir la vitamina B12 adecuada, esos síntomas pueden mejorar e incluso resolverse en algunas personas.

 

Problemas tiroideos


Tanto el hipotiroidismo como el hipertiroidismo pueden causar problemas cognitivos como pérdida de memoria y niebla mental. Si notas lentitud en el cerebro o que te cuesta más recordar cosas, coméntaselo a tu médico. Puede ser apropiado evaluar el funcionamiento de la tiroides, especialmente si experimenta otros síntomas de problemas de tiroides. El tratamiento de los problemas de tiroides podría mejorar su memoria y concentración.

 

Trastornos renales


Cuando sus riñones no funcionan bien, como en la insuficiencia renal crónica o aguda (también llamada insuficiencia renal), la acumulación de productos de desecho, como la descomposición de las proteínas, puede afectar la función cerebral. Además, los estudios publicados en 2017 ha demostrado que las personas con albuminuria (la presencia de proteína de albúmina en la orina) tienen más probabilidades de mostrar deterioro de la memoria y la cognición.

 

Trastornos hepáticos


Las enfermedades hepáticas, como la hepatitis, pueden hacer que se liberen toxinas en el torrente sanguíneo, lo que puede afectar el funcionamiento del cerebro. La encefalopatía hepática es un trastorno cerebral relacionado que puede desarrollarse a partir de problemas hepáticos graves. Si tiene problemas hepáticos y nota alguna dificultad con la memoria y el pensamiento, asegúrese de informarlo a su médico para un diagnóstico y tratamiento inmediatos.

 

Encefalitis


Esta infección aguda del tejido cerebral puede desencadenar síntomas de demencia, como confusión y problemas de memoria, junto con fiebre, dolores de cabeza e incluso convulsiones. Si sospecha encefalitis, busque tratamiento médico de emergencia.

 

Hidrocefalia de presión normal


La hidrocefalia de presión normal (NPH, por sus siglas en inglés) generalmente tiene síntomas en estas tres áreas: problemas cognitivos, incontinencia y disminución del equilibrio y de la marcha. La evaluación y el tratamiento rápidos por parte de un médico tienen el potencial de revertir los problemas de memoria y pensamiento en NPH, así como ayuda para recuperar la capacidad de ser continente y caminar bien.

 

El embarazo


A veces, los cambios en las sustancias químicas y las hormonas del cuerpo, combinados con los cambios emocionales y físicos del embarazo, pueden contribuir al olvido y la falta de concentración. Afortunadamente, esta es una condición temporal que se resuelve a su debido tiempo.

 

Menopausia


Similar al embarazo, los cambios hormonales en la menopausia pueden generar caos en los procesos de pensamiento y perturbar el sueño, lo que también afecta sus procesos cognitivos. Algunos médicos prescriben suplementos hormonales u otros tratamientos para aliviar los síntomas temporales de la menopausia.

 

Infecciones


Las infecciones, como la neumonía o las infecciones del tracto urinario, pueden causar olvidos, especialmente en adultos mayores y otras personas con enfermedades crónicas. Para algunas personas, el delirio, un cambio repentino en la capacidad mental, es uno de los únicos signos externos de una infección. así que asegúrese de informar estos síntomas al médico de inmediato. El tratamiento oportuno a menudo puede ayudar a restaurar la memoria a su funcionamiento normal.

 

Trazos


Los accidentes cerebrovasculares pueden afectar significativamente el funcionamiento del cerebro. A veces, la pérdida de memoria relacionada con un ictus es permanente, pero otras veces el funcionamiento cognitivo mejora a medida que el cerebro se recupera.

 

Ataques isquémicos transitorios


Un TIA, también conocido como "pequeño derrame cerebral" (aunque eso no es del todo exacto desde el punto de vista médico), es un bloqueo breve en el cerebro que puede causar fallas en la memoria, junto con otros síntomas similares a los de un derrame cerebral. Los síntomas generalmente se resuelven en su propio, pero el tratamiento es importante para prevenir futuros accidentes cerebrovasculares.

 

Tumores cerebrales


Los tumores cerebrales pueden causar dolores de cabeza y problemas físicos, pero a veces también pueden afectar nuestra memoria y personalidad. Según la gravedad y el tipo de tumor, el tratamiento a menudo puede aliviar estos síntomas.

 

Apnea del sueño


Apnea del sueño, donde en realidad deja de respirar por unos segundos mientras duerme, se ha relacionado con un mayor riesgo de demencia. Un estudio publicado en 2018 también relacionó la apnea del sueño con problemas de memoria, lo cual no es sorprendente dado que la falta de sueño puede provocar olvidos y disminución del funcionamiento cerebral.

 

Envejecimiento


A medida que las personas envejecen, el procesamiento cognitivo generalmente se ralentiza y la capacidad de memoria puede disminuir ligeramente. Por ejemplo, una persona mayor saludable aún podrá memorizar información, pero probablemente no será tan fácil como cuando era un niño o un adulto joven.

Conocer la diferencia entre el envejecimiento normal y los problemas de memoria reales puede ayudarlo a determinar si debe visitar al médico o dejar de preocuparse por eso.

Meditación Para Tu vida

Una vida con mayor bienestar
empieza con 5 minutos de meditación al día

Descarga la app gratis:

Puramente Meditación para la Vida

Comparte

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn

Articulos Relacionados

Desorden de personalidad

Mientras que la personalidad determina lo que piensas y cómo te comportas, los trastornos de personalidad están marcados por pensamientos y comportamientos que son perjudiciales

Leer más »

Descubre los beneficios que la meditación tiene para tu equipo
Empieza ahora a construirla con Pura Mente.

Pura Mente 2021 © Todos los derechos reservados