Guía para reducir el estrés en el nuevo año
Índice del artículo
¿Qué encontrarás en esta guía?
En los siguientes puntos, encontrarás las preguntas que te ayudarán a encontrar lo que es realmente importante en tu vida, con el fin de que siempre puedas tenerlas a la mano ante cualquier momento de estrés. El estrés puede llegar en cualquier momento del año, así que mientras más pronto puedas completar esta guía es aún mejor porque así podrás contar con esa ancla que te ayudará a volver a tu presente, a tu camino de bienestar. Las siguientes preguntas te llevan a profundizar acerca del último año, sin embargo, siéntete libre de ir años más atrás en caso de que así lo desees. Estás list@, comenzamos.Parte 1: Tu pasado

Pregunta 1
¿Qué es lo que más te alegra del último año que pasaste? ¿Qué lograste? ¿En quién te convertiste?Pregunta 2
¿Qué fue lo más difícil del último año?Pregunta 3
¿Qué aprendiste en el último año?Parte 2: Sobre mis relaciones

Pregunta 1
¿Cuál fue tu relación más inspiradora en el último año? ¿Por qué?Pregunta 2
¿Cuáles son las cualidades que te gustarían cultivar en las relaciones con los demás?Pregunta 3
¿Qué relaciones quieres crear o alimentar en el nuevo año?Parte 3: Encuentra lo importante

Pregunta 1
¿Qué haría si fuese multimillonario? ¿Qué haría si sé que muero en 3 meses? (Reflexionar sobre las diferencias entre estas 2 preguntas)Pregunta 2
Si pudieras tener 3 cosas diferentes ahora mismo (no solo materiales) ¿cuáles serían?Pregunta 3
¿Qué área de tu vida es la más sólida en este momento? ¿Qué área necesita más trabajo y cariño? (Relaciones, negocios, finanzas, salud, tu entorno, amigos, familia, propósito…)Pregunta 4
¿En quien te estás convirtiendo? ¿Qué tendrás que dejar ir seguir en el proceso?En esta guía para reducir el estrés durante el nuevo año, quizás sientas que te enfrentas a preguntas profundas y complejas para responder, por ello te invitamos a responderlas con calma y a tu tiempo. Lo más importante es que puedas tener las respuestas que te ayuden como guía ante un momento de estrés y sean la herramienta para eliminar las nubes que se crean en la vista ante un momento de tensión. Para completar esta guía te recomendamos combinarlas con las sesiones de meditación que encontrarás en Pura Mente App. Son una herramienta que te ayudará a tener mayor claridad sobre las respuestas que puedes sumar en cada pregunta. Te invitamos a compartir este artículo con la persona que creas que puede ser de ayuda y así entre tod@s sumar más bienestar al mundo. Ten un lindo día, nos leemos en el camino 🙂