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Puede ser difícil apoyar a tu pareja cuando está pasando por un momento difícil. Puede que sientas que tienes que arreglar la situación o quitarle el dolor, pero a menudo lo mejor que puedes hacer es simplemente estar a su lado. Aquí tienes algunos consejos para apoyar a tu pareja en los momentos difíciles:

 

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1. Sé un buen oyente

Cuando su pareja está disgustada, puede que sólo necesite hablar de lo que le ocurre. Deja que se desahogue y resiste la tentación de ofrecer soluciones o intentar arreglar las cosas. Ser una caja de resonancia puede ser útil.

 

2. Ofrezca apoyo emocional

A veces su pareja puede necesitar que alguien le abrace o le diga que todo va a ir bien. Asegúrele que usted que están ahí para él o ella y que lo superarán juntos.

 

3. Haz algo bueno por él o ella

A veces, cuando las personas pasan por momentos difíciles, aprecian los pequeños actos de amabilidad. Ya sea preparando la cena, haciendo un recado o simplemente estando ahí para escuchar, tu pareja apreciará tu consideración.

 

4. Evite presionar a su pareja

Puede ser tentador intentar apresurar a su pareja en el proceso de duelo, pero es importante respetar sus plazos. Deje que se aflija de la manera que sea necesaria y no intente presionarle para que "siga adelante" antes de que esté preparado.

 

5. Busque ayuda profesional si necesario

Si su pareja se esfuerza por afrontar una situación difícil, puede beneficiarse de un asesoramiento o terapia profesional. Ayúdale a encontrar un terapeuta con el que se sienta cómodo y ofrécete a ir a las sesiones con él o ella si le resulta útil.

 

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