4 preguntas para crear mi propósito de nuevo año
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Nuevo comienzo en el calendario, nueva oportunidad para crear intenciones y tu propósito de nuevo año. En este artículo te compartimos 4 preguntas sencillas, pero poderosas que te ayudarán a definir el lugar en el que quieres estar en este nuevo año.
Cuatro preguntar que te ayudarán a tener presente el lugar donde quieres estar
Las preguntas fueron compartidas por Carmen Treviño, guía de meditación en Pura Mente App, coach certificada del programa Search Inside Yourself de Google y consultora de bienestar para empresas hispanohablantes.
1. ¿Qué es lo que más anhelas?
Puedes comenzar escribiendo todas las ideas que lleguen a tu mente, después toma una pausa de unos minutos para permitirte tener otra perspectiva y volver a la lista para hacer un primer filtro de cuáles son tus verdaderos deseos.
De toda la lista que hiciste, vuelve a leerla y elimina las ideas que no resuenan contigo.
Haz este ejercicio las veces que necesites hasta que sientas que tienes escrito lo que verdaderamente anhelas para este nuevo año.
2. ¿Qué cualidades quieres y necesitas cultivar?
Describe las actitudes y cualidades que te gustaría experimentar durante la mayor parte del año. Puede ser aumentar mi paciencia, ser menos reactivo/a ante las situaciones difíciles, incrementar mi autocompasión, entre otros.
La intención de este punto es que puedas conectar con tu interior y lograr identificar las cualidades que en verdad necesitas para aumentar tu paz y calma interior.
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3. ¿Qué quieres ofrecerle al mundo?
Después de identificar lo que quieres recibir, es el momento de detallar que te gustaría entregarle al mundo, algunas preguntas adicionales que te pueden ayudar para este punto:
- ¿Qué creo que necesita el mundo?
- ¿Qué habilidades tengo que mi entorno resalta constantemente?
- ¿Cuáles son los temas que me impactan o motivan a hacer algún cambio?
4. ¿Cómo puedes aprovechar este momento de tu vida para lograrlo?
En este último punto, la idea es lograr conocer las herramientas, conocimiento y cualidades que tienes para avanzar hacia el lugar que quieres crear y experimentar.
Siempre tienes la oportunidad de ajustar, cambiar o reconstruir tu interior y tu entorno. Este camino que emprenderás tendrá diferentes subidas y bajadas, por eso recuerda que es un sendero de largo plazo y lo más importante es que confíes en ti y en tu proceso.
Si te gustaría conocer más acerca del propósito y meditaciones guiadas por Carmen, puedes encontrarla en Pura Mente App
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Te mando un fuerte abrazo 🙏
