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Música binaural: ¿Qué es? ¿Para qué sirve? ¿Por qué es útil para meditar?

¿Qué es la música binaural?

La música binaural es un tipo de música que utiliza dos frecuencias diferentes en cada oído para producir una tercera frecuencia más baja. Esta tercera frecuencia es lo que se conoce como “ritmo binaural” Se ha demostrado que los ritmos binaurales son eficaces para alterar los patrones de las ondas cerebrales y, como tales, pueden utilizarse para ayudar a inducir diversos estados de conciencia, como la relajación y la meditación.

Existen muchos tipos de música binaural, desde ritmos simples y repetitivos hasta composiciones más complejas. Algunas músicas binaurales están diseñadas específicamente para su uso en la meditación, mientras que otras piezas pueden ser más adecuadas para la relajación general o el alivio del estrés.

La música binaural puede ser una herramienta eficaz para inducir estados de meditación más profundos. En particular los ritmos binaurales en la gama de frecuencias alfa y theta han demostrado ser especialmente eficaces para promover la relajación y la meditación.

La música binaural puede utilizarse para diversos fines, como la relajación, el alivio del estrés, la meditación y el sueño profundo. Si está buscando una forma de mejorar su práctica de meditación, o simplemente quiere relajarse y desestresarse, la música binaural puede ser una buena opción para usted.

Si quieres saber más sobre sound healing aquí te dejamos una mega guía completa: SOUND HEALING: terapia con música para reducir el estrés, ansiedad, depresión y relajarte

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