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El sonido ha sido utilizado en muchas culturas durante miles de años como una herramienta para la curación. Ya sea a través del uso de mantras como con los hindúes, los icaros (melodías medicinales) de varios pueblos indígenas de América Central y del Sur, o el uso de intervalos y frecuencias de Pitágoras, todas estas diversas técnicas tienen la misma intención: trasladarnos desde un lugar de desequilibrio a un lugar de equilibrio. Y ectualmente se las conoce a todas ellas bajo un mismo nombre: Sound Healing.

¿Como funciona el Sound Healing?

Los baños de sonido ayudan a facilitar los cambios en nuestro estado de ondas cerebrales mediante el entrenamiento. El arrastre sincroniza nuestras ondas cerebrales fluctuantes al proporcionar una frecuencia estable a la que la onda cerebral puede sintonizarse.

Mediante el uso del ritmo y la frecuencia, podemos entrenar nuestras ondas cerebrales y luego es posible cambiar nuestro estado beta normal (conciencia de vigilia normal) a alfa (conciencia relajada), e incluso alcanzar theta (estado meditativo) y delta (sueño; donde puede ocurrir curación interna).Este mismo concepto se utiliza en la meditación al regular la respiración, pero con el sonido es la frecuencia el agente que influye en el cambio.

¿A qué se parece un terapia de Sound Healing?

Un tratamiento de terapia de sonido es una experiencia tanto pasiva como participativa. El aspecto pasivo es que te vuelves más relajado al acostarte y ralentizar la respiración. Al hacer esto, te preparas para convertirte en el receptor del sonido. Es en este lugar de quietud donde participas al volverte más abierto y consciente de cada sonido que entra. El sonido ayuda a crear el camino hacia este lugar de quietud, al igual que un mantra te ayuda a llegar al punto de quietud de la meditación.

Algunas de las herramientas que se utilizan frecuentemente son la voz, la percusión, los diapasones y los cuencos tibetanos del Himalaya. Es importante tener en cuenta que la conciencia juega un papel muy importante en nuestra propia curación. La tonificación vocal es una práctica increíblemente poderosa que nos brinda la capacidad de afinar nuestro mayor instrumento vibratorio: nuestro propio cuerpo.

¿Cómo definimos el cuerpo energético?

El sonido no solo ayuda a inducir la relajación, sino que también tiene una forma de moverse a través de áreas bloqueadas. Estas áreas de bloqueo energético pueden estar ubicadas en nuestros cuerpos físicos, nuestros cuerpos sutiles o ambos.

El cuerpo físico es donde experimentamos dolor e incomodidad localizados. Usando diapasones, (que vibran a frecuencias más bajas), podemos estimular la liberación de óxido nítrico, una molécula de radicales libres que se ha demostrado que afecta positivamente la transmisión y el control del dolor. Lo que, en definitiva, significa que estas frecuencias ayudan a crear una reacción fisiológica, mientras que el propio sonido ayuda a influir en nuestro sistema auditivo, permitiéndonos modificar nuestra relación con el dolor.

Nuestro "cuerpo sutil" es nuestro cuerpo energético. Este cuerpo es donde existe nuestra energía de fuerza vital, comúnmente conocida como Qi, Chi o prana. En la medicina china, los puntos meridianos se utilizan para identificar áreas que han restringido el flujo energético a nuestros cuerpos físico y sutil. Se sabe que el cuerpo tiene miles de estos meridianos que se trazan a través del cuerpo, de la misma manera que hemos trazado la latitud y la longitud de la tierra.

El cuerpo sutil contiene desequilibrios y traumas que eventualmente pueden manifestarse en nuestros cuerpos físicos, por lo que es importante considerar la curación y el equilibrio no solo desde una perspectiva física, sino como una experiencia holística completa que incluye mente, cuerpo y espíritu.

El sonido tiene la capacidad de afectar positivamente a todo nuestro ser. Eileen McCusick, autora de Tuning The Human Biofield, ha estado explorando la teoría de que nuestro cuerpo sutil actúa como almacenamiento de memoria. Por ejemplo, un árbol tiene anillos que se extienden hacia afuera a medida que crece el árbol. McCusick sugiere que nuestro cuerpo sutil se expande y almacena nuestras experiencias de vida de manera similar. Si aplicamos la frecuencia con diapasones, podemos ayudar a que la energía bloqueada de experiencias pasadas se mueva hacia el sistema de filtración energética de cada chakra, de modo que la energía atascada pueda reciclarse nuevamente en nuestra fuerza vital.

¿Qué puede sanar el sonido?

El uso del sonido como terapia puede proporcionar resultados para una variedad de problemas que incluyen:

  1. Trastornos del sueño
  2. Ansiedad
  3. Depresión
  4. Manejo del estrés
  5. TEPT
  6. Depresión
  7. El manejo del dolor

¿Es nuestro entorno un factor?

Es importante tener en cuenta qué tipo de sonido captamos de nuestro entorno de vida. Cualquiera que viva en la ciudad de Nueva York sabe lo doloroso que se siente y suena el sonido de un tren subterráneo que se detiene. Los sonidos fuertes pueden elevar nuestros niveles de estrés, crear desequilibrios en nuestro sistema nervioso, disminuir nuestra inmunidad y, en casos extremos, causar pérdida de audición.

Cuando estamos estresados, toda nuestra relación con los sonidos cambia, y los sonidos cotidianos regulares pueden magnificarse y contribuir al ciclo de retroalimentación del estrés, amplificándolo aún más. Al utilizar técnicas de terapia de sonido, podemos convertirnos en mejores oyentes y más conscientes de los sonidos que recibimos.

Muchos de nosotros ya tenemos una comprensión bastante buena de los beneficios de una alimentación saludable, y lo mismo puede decirse del sonido. Este es otro ejemplo en el que las prácticas de atención plena, como el canto y el tono vocal, pueden ayudarnos a encontrar un centro y sentirnos conectados a tierra. Al hacerlo, cuando tenemos esos momentos desencadenantes estresantes, podemos estar mejor equipados para apreciar y discernir los sonidos más como nuestra propia sinfonía única que sucede constantemente a nuestro alrededor, en lugar de sentirnos abrumados por la cacofonía aleatoria.

Nuestro cuerpo, mente y espíritu siempre quieren moverse en una dirección hacia el equilibrio, sin embargo, a menudo tenemos demasiados estímulos y ruidos externos y no tenemos suficiente tiempo para dedicarnos a nosotros mismos, lo que puede impedirnos lograr un mejor estado de armonía. El sonido tiene una forma de ayudarnos a llegar a la fuente de esta paz interior que todos deseamos.

Terapia de Sound Healing

Dado que todo tiene una frecuencia vibratoria, incluidos nosotros mismos, tiene sentido que las frecuencias de sonido impacten en cómo nos sentimos. Es por eso que determinadas canciones y tipos de música a menudo provocan tipos específicos de emociones en nosotros. La sanación con sonido, que es una antigua técnica de sanación que utiliza frecuencias tonales para llevar al cuerpo a un estado de equilibrio vibratorio y armonía, también juega con esto.

Qué esperar de una sesión de sanación con sonido

Al igual que con la mayoría de las modalidades alternativas de curación y las prácticas de meditación, la experiencia de cada persona es diferente y pueden surgir cosas nuevas en cada sesión. La mayoría de las personas se sentirán muy relajadas y en paz durante una sanación con sonido; algunos pueden tener visualizaciones, recibir descargas creativas o tener un avance emocional.

Otros pueden ir al "lugar", que Schieffelin explica que es un "estado mental en el que no estás del todo despierto ni del todo dormido. A menudo se siente como si estuvieras flotando pacíficamente a través del tiempo y el espacio". Mientras tanto, algunas personas pueden emerger de un baño de sonido de ensueño sintiéndose más conectados que felices. Una vez más, cada experiencia es única.

¿Entonces… cómo funciona?

Durante una sesión de sanación con sonido, también conocida como baño de sonido, normalmente se acuesta en el suelo o en una colchoneta de yoga, tal vez se acurruque en una manta acogedora y simplemente escuche mientras un practicante toca una variedad de instrumentos.

Roxie Sarhangi, una practicante certificada de sanación con sonido con sede en Los Ángeles, lo describe como un "concierto de sonido acústico meditativo". Luego, las frecuencias de sonido reducen la velocidad de las ondas cerebrales a un estado profundamente restaurador, que activa el sistema de autocuración del cuerpo.

Los cuencos tibetanos, los gongs, los diapasones y los tambores son los instrumentos que los practicantes utilizan con mayor frecuencia en las sesiones. Sin embargo, dice la sanadora de sonido, maestra de Reiki y profesora de yoga y meditación Susy Markoe Schieffelin, "si se usa con la intención adecuada, casi cualquier instrumento puede usarse en la curación de sonido".

Cada instrumento tiene un propósito diferente. Los cuencos de cristal, por ejemplo están sintonizados con las notas de los siete chakras. Se dice que el gong, agrega, ayuda a liberar la tensión en el cuerpo y estimula el sistema glandular y nervioso.

Y aunque la curación con sonido ha ganado popularidad en los últimos años, es una modalidad de curación que se remonta a mucho tiempo atrás. Desde el canto vocal hasta instrumentos como los cuencos tibetanos, los tambores chamánicos y más, encontrará alguna forma de sanación con sonido en todas las culturas de la Tierra", dice Schieffelin. "Se dice que la curación con sonido se remonta a 40.000 años atrás, cuando los indígenas australianos usaban didgeridoos antiguos para la curación. Uno de mis ejemplos históricos favoritos de curación con sonido son las cámaras de sonido creadas por los antiguos egipcios en las pirámides".

3 Tipos de terapia de Sound Healing que puedes probar

  • Un baño de sonido

Asistir a un baño de sonido es una excelente manera de aprovechar los beneficios de la práctica, pero con un grupo. "Durante un baño de sonido, que es algo así como una savasana extendida en una clase de yoga, te acuestas y te relajas cómodamente mientras te bañas en vibraciones curativas de sonido", dice Schieffelin.

Para encontrar uno local en su ciudad, Sarhangi recomienda hacer una búsqueda en Google de baños de sonido, terapia de sonido o sanación con sonido.

  • Una sesión privada

Si los grupos no son lo tuyo y prefieres la atención personalizada, también puedes reservar una sesión privada de sanación con sonido con un practicante capacitado que tocará instrumentos como cuencos tibetanos o formas de afinación y así podrás "bañarte" en los sonidos.

  • Una sesión en solitario

Una realidad notable (y tal vez incluso genial) de la curación con sonidos es que es accesible para todos y libre para practicar por su propia cuenta. Puedes hacer esto tarareando, cantando y cantando. "Trate de tararear para sí mismo durante solo dos minutos y observe cómo su estado de ánimo comienza a cambiar", dice Schieffelin. "También puede elegir frecuencias específicas para tararear para limpiar y equilibrar centros de energía particulares en su cuerpo".

Escuchar sesiones pregrabadas es otra manera fácil de experimentarlo. Sin embargo, para llevar tu práctica al siguiente nivel, Sarhangi sugiere invertir en instrumentos y tocarlos por ti mismo.

12 Beneficios del Sound Healing

  • Es súper relajante

La relajación profunda es uno de los beneficios más significativos y universales de la terapia de sonido. Los sonidos impregnan nuestro sistema devolviéndolo a la armonía. Entonces, si no puede realizas más de una sesión de sanación con sonido, la relajación por sí sola vale la pena. Con nuestros horarios ocupados y tantas cosas que suceden en el mundo, todos podemos usar algunas vibraciones relajantes.

  • Ayuda a despejar bloqueos energéticos

Algunas personas experimentan una curación profunda durante la terapia de sonido, ya que las vibraciones del sonido abren, limpian y equilibran sus chakras y liberan la energía atascada.

Cuando ocurre una curación, también puede sentir sensaciones físicas como hormigueo en las manos o sentir una sensación de calor o frío. Respira las sensaciones sin apegarte a ellas ni etiquetarlas. En cambio, concéntrate en tu respiración mientras las permites pasar.

  • Potencia tu salud

La investigación ya ha demostrado que la curación con sonidos puede ser increíblemente beneficiosa cuando se trabaja con una variedad de] pacientes.

Los beneficios pueden incluir mejorar el sueño, reducir el dolor crónico y la presión arterial, reducir el colesterol y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas. (Aunque, para obtener ayuda profesional con estas dolencias, consulte a un médico certificado).

  • Apoya el bienestar mental, emocional y espiritual

También cura a nivel mental y emocional. La curación con sonido ayuda a reducir el estrés, la ansiedad y la depresión. Equilibra y despeja la mente, y conduce a un renovado sentido de propósito, bienestar, calma y felicidad.

  • Mejorar las habilidades de organización

El cerebro está enfocado, y hay 'menos movimiento' en él, esto hace que sea posible tomar el control de las tareas diarias en un nivel completamente nuevo. Un curso de terapia de sonido ayuda a mejorar las habilidades organizativas que benefician tanto el trabajo como la vida familiar.

  • Obtener alivio de dolencias comunes

Muchas de las dolencias en la era moderna están relacionadas con el estrés, el alivio de estas dolencias se alivia mediante el uso de terapia de sonido. Problemas como presión arterial alta, dolor de estómago, depresión y dolores en las articulaciones están relacionados con el estrés y la ansiedad. Los sonidos crean un ambiente curativo donde el cuerpo y la mente sanan colectivamente.

  • Da más enfoque

La terapia de sonido puede ayudar a recuperar el enfoque en la vida. Esto se entiende por la reducción de los niveles de frecuencia de las ondas cerebrales para ayudar a concentrarse. Esto sin duda puede ayudar a hacer frente a las actividades del día a día; La terapia de sonido puede incluso usarse para lograr un mejor rendimiento deportivo, por ejemplo.

  • Más de un impulso de energía

Siéntete conectado a las señales que el cerebro envía por todo el cuerpo. Un cuerpo bajo estrés se siente fatigado, y uno de los principales órganos que afectan los niveles de estrés son los oídos. La terapia de sonido alimenta el cerebro con sonidos estimulantes que motivan al cerebro a liberar cualquier energía latente.

  • Ocurrencia de menos dolores de cabeza

La terapia de sonido se usa para recibir alivio de dolores de cabeza crónicos y migrañas. En cierto modo, aborda las causas subyacentes de los dolores de cabeza, como el estrés y la presión arterial alta. Los adultos que han sufrido migrañas obtienen alivio de sus síntomas conocidos después de dos semanas de terapia.

  • Aumenta la confianza

Crear nuevos patrones positivos en el cerebro con la terapia de sonido puede dar un gran impulso a la confianza. Hacerse cargo de nuevos retos es posible y se ve tener la confianza para hacer los cambios necesarios en la vida.

  • Mejora de las relaciones con los demás.

Demasiado estrés es una de las principales causas de las rupturas en las relaciones, en la familia, en el lugar de trabajo y en cualquier otro lugar donde interactuamos con los demás. Los niveles de estrés comienzan a reducirse y se observa la capacidad de enfocarse en fortalecer las relaciones.

  • Ayuda a pensar con más claridad

El uso de frecuencias específicas reequilibra la función cerebral, la terapia de sonido ayuda a pensar con más claridad y, a su vez, evita la tentación de confiar en hábitos autodestructivos y adictivos. Una mente sana promueve un cuerpo sano y romper el ciclo de pensamientos y hábitos negativos hace que uno disfrute de una vida mucho más tranquila y enfocada.

Los humanos y la musica

En 2009, los arqueólogos que excavaban una cueva en el sur de Alemania descubrieron una flauta tallada en el hueso del ala de un buitre. El delicado artefacto es el instrumento musical más antiguo conocido en la tierra, lo que indica que las personas han estado haciendo música durante más de 40,000 años.

Aunque no podemos estar seguros exactamente de cuándo los seres humanos comenzaron a escuchar música, los científicos saben algo sobre por qué lo hacemos. Escuchar música nos beneficia individual y colectivamente. Esto es lo que nos dice la investigación sobre el poder de la música para mejorar nuestra salud física, mental y emocional.

La música nos conecta

Los investigadores creen que una de las funciones más importantes de la música es crear un sentimiento de cohesión o conexión social.

Los científicos evolutivos dicen que los seres humanos pueden haber desarrollado una dependencia de la música como herramienta de comunicación porque nuestros antepasados descendieron de especies arbóreas, habitantes de los árboles que se llamaban unos a otros a través del dosel.

La música sigue siendo una forma poderosa de unir a las personas:

Los himnos nacionales conectan a las multitudes en los eventos deportivos Las canciones de protesta despiertan un sentido de propósito compartido durante las marchas

Las canciones construyen la identidad del grupo en los lugares de culto Las canciones de amor ayudan a las posibles parejas a unirse durante el cortejo Las canciones de cuna permiten a los padres y a los bebés desarrollar vínculos seguros Entonces, ¿cómo nos beneficia la música como individuos?

Los efectos de la música en la mente

  • Puede conducir a un mejor aprendizaje.

Los médicos de Johns Hopkins recomiendan escuchar música para estimular el cerebro. Los científicos saben que escuchar música involucra al cerebro: pueden ver cómo se iluminan las áreas activas en las resonancias magnéticas.

Los investigadores ahora saben que solo la promesa de escuchar música puede hacer que quieras aprender más. En un estudio de 2019, las personas estaban más motivadas para aprender cuando esperaban escuchar una canción como recompensa.

  • Escuchar tiene límites

Una nota de precaución: No siempre aplica, sobre todo con respecto a la utilizacion de auriculares para algunos estudiantes. Los investigadores de Trusted Source que evaluaron a estudiantes con menor capacidad de memoria de trabajo descubrieron que escuchar música, especialmente canciones con letras, a veces tenía un efecto negativo en el aprendizaje.

  • Puede mejorar la memoria

La música también tiene un efecto positivo en su capacidad para memorizar.

En un estudio de Trusted Source, los investigadores dieron a las personas tareas que requerían que leyeran y luego recordaran listas cortas de palabras. Los que escuchaban música clásica superaron a los que trabajaban en silencio o con ruido blanco.

El mismo estudio rastreó qué tan rápido las personas podían realizar tareas de procesamiento simples (hacer coincidir números con formas geométricas) y apareció un beneficio similar. Mozart ayudó a las personas a completar la tarea de manera más rápida y precisa.

Mayo Clinic señala que, si bien la música no revierte la pérdida de memoria que experimentan las personas con enfermedad de Alzheimer y otras formas de demencia, se ha descubierto que la música retrasa el deterioro cognitivo, lo que ayuda a las personas con demencia leve o moderada a recordar episodios de sus vidas.

La memoria musical es una de las funciones cerebrales más resistentes a la demencia. Es por eso que algunos cuidadores han tenido éxito al utilizar la música para calmar a los pacientes con demencia y establecer vínculos de confianza con ellos.

  • Puede ayudar a tratar enfermedades mentales.

La música literalmente cambia el cerebro. Los investigadores neurológicos han descubierto que escuchar música desencadena la liberación de varios neuroquímicos que desempeñan un papel en la función cerebral y la salud mental:

Dopamina, una sustancia química asociada con los centros de placer y "recompensa" Hormonas del estrés como el cortisol Serotonina y otras hormonas relacionadas con la inmunidad Oxitocina, una sustancia química que fomenta la capacidad de conectarse con los demás

Aunque es necesario realizar más investigaciones para comprender con precisión cómo la música puede usarse terapéuticamente para tratar enfermedades mentales, algunos estudios sugieren que la musicoterapia puede mejorar la calidad de vida y la conexión social de las personas con esquizofrenia.

  • Los efectos de la música en el estado de ánimo

Varios investigadores de Trusted Source han entrevistado a grupos sobre por qué escuchan música. Los participantes del estudio varían ampliamente en términos de edad, género y antecedentes, pero informan razones sorprendentemente similares.

Tiene el poder de cambiar el estado de ánimo y ayudar a las personas a procesar sus sentimientos.

  • Puede ayudar a reducir la ansiedad.

Hay mucha evidencia de que escuchar música puede ayudar a calmarlo en situaciones en las que puede sentirse ansioso.

Los estudios de Trusted Source han demostrado que las personas en rehabilitación después de un derrame cerebral están más relajadas una vez que han escuchado música durante una hora.

Estudios similares de Trusted Source indican que la música combinada con sonidos de la naturaleza ayuda a las personas a sentirse menos ansiosas. Incluso las personas que enfrentan una enfermedad crítica Trusted Source sienten menos ansiedad después de la musicoterapia.

Sin embargo, un estudio reciente de Trusted Source que midió varios indicadores de estrés (no solo cortisol) concluyó que si bien escuchar música antes de un evento estresante no reduce la ansiedad, escuchar música relajante después de un evento estresante puede ayudar a que su sistema nervioso se recupere más rápido.

  • Ayuda a los síntomas de la depresión.

Una revisión de investigación de 2017, Trusted Source, concluyó que escuchar música, particularmente clásica combinada con jazz, tuvo un efecto positivo en los síntomas de depresión, especialmente cuando hubo varias sesiones de escucha realizadas por musicoterapeutas certificados por la junta.

¿No te gusta el jazz o los clásicos? Es posible que desee probar una sesión de percusión grupal en su lugar. La misma revisión de investigación encontró que los círculos de tambores también tenían beneficios superiores al promedio para las personas que lidian con la depresión.

Una nota importante: El género musical es importante para la depresión

Los estudios de Trusted Source han encontrado que las melodías tristes nostálgicas en realidad pueden aumentar los síntomas de depresión, especialmente si tiende a rumiar o retraerse socialmente.

Los efectos de la música en el cuerpo

  • Puede ayudar a la salud de su corazón.

La música puede hacer que quieras moverte, y los beneficios de bailar están bien documentados. Los científicos también saben que escuchar música puede alterar la frecuencia respiratoria, la frecuencia cardíaca y la presión arterial, según la intensidad y el tempo de la música.

  • Disminuye la fatiga

Cualquiera que alguna vez haya bajado las ventanillas de un automóvil y subido el volumen de la radio sabe que la música puede ser energizante. Hay ciencia sólida detrás de esa experiencia vivida.

En 2015, los investigadores de la Universidad de Shanghái descubrieron que la música relajante ayudaba a reducir la fatiga y a mantener la resistencia muscular cuando las personas realizaban una tarea repetitiva.

Las sesiones de musicoterapia también redujeron la fatiga en las personas que reciben tratamientos contra el cáncer y elevaron el umbral de fatiga para las personas que realizan un entrenamiento neuromuscular exigente, lo que nos lleva al siguiente gran beneficio.

  • Aumenta el rendimiento del ejercicio.

Los entusiastas del ejercicio saben desde hace tiempo que la música mejora su rendimiento físico.

Una revisión de investigación de 2020 confirma que ejercitarse con música mejora su estado de ánimo, ayuda a que su cuerpo se ejercite de manera más eficiente y reduce su conciencia del esfuerzo. Hacer ejercicio con música también conduce a entrenamientos más largos.

En entornos clínicos, los atletas que escucharon música rápida y de alta intensidad durante los calentamientos estaban motivados por Trusted Source para desempeñarse mejor competitivamente.

No tiene que ser un competidor de clase mundial para beneficiarse: ResearchTrusted Source muestra que sincronizar su entrenamiento con música puede permitirle alcanzar el máximo rendimiento usando menos oxígeno que si hiciera el mismo entrenamiento sin el ritmo. La música actúa como un metrónomo en tu cuerpo, dijeron los investigadores.

  • Puede ayudar a controlar el dolor.

Los musicoterapeutas especialmente capacitados utilizan la música para ayudar a aliviar el dolor en entornos de pacientes hospitalizados y ambulatorios. Un metanálisis de 2016 de más de 90 estudios informó que la música ayuda a las personas a controlar el dolor agudo y crónico mejor que la medicación sola.

La música es un conocido desestresante. Los científicos de los Institutos Nacionales de la Salud descubrieron que los sujetos que escucharon música clásica antes de un evento estresante se recuperaron del estrés más rápido que los que escucharon el sonido del agua o simplemente se relajaron en silencio.

Pero producir sonido, particularmente el tipo profundo y resonante con el que trabaja la terapia de sonido, puede ser incluso más beneficioso que escucharlo pasivamente. Un estudio de 2012 dividió a 39 personas que cuidaban a familiares con demencia en dos grupos. A uno se le encargó escuchar música relajante durante 12 minutos cada día durante ocho semanas. El otro usó la misma cantidad de tiempo para practicar kirtan kriya, una forma meditativa de yoga que consiste en cantar.

Al final del estudio, el grupo que escuchó música relajante se sintió bien: el 31,2 % reportó una mejora sustancial en los síntomas depresivos y el 19 % obtuvo una puntuación más alta en una encuesta de salud mental. Pero el grupo que cantó se sintió mejor, con un 65,2% reportando menos síntomas depresivos y un 52% reportando mejores puntajes de salud mental.

¿Cuáles son las técnicas de Sound Healing?

  • Canto yóguico y "Om" ing

El canto es el primer paso hacia la meditación, y es el medio para mantener la salud y el bienestar. El canto estabiliza el ritmo cardíaco, reduce la presión arterial, mejora la circulación, produce endorfinas y ayuda al metabolismo.

El canto ayuda a la mente a concentrarse y esto alivia los niveles de estrés. Por ejemplo, repetir la sílaba "om" a menudo se considera un mantra esencial en el yoga; fomenta una profunda claridad mental y promueve un sentido de conexión con un poder superior.

  • Participación en la música clásica

La música clásica aumenta la tasa de desarrollo de las conexiones sinápticas en la mente de una persona. Alimenta la creatividad y aborda dolencias físicas como la presión arterial alta, la ansiedad y la tensión muscular.

  • Tararear: como práctica regular

Tararear levanta el ánimo y despeja la cabeza. Tararear ayuda a mantener los senos nasales limpios y saludables.

  • Uso de diapasones

Inicialmente, Tuning Forks afinaba los instrumentos musicales para lograr el tono adecuado. Los ortopedistas han utilizado diapasones para detectar fracturas por estrés en huesos grandes. Los terapeutas de sonido usan las vibraciones de los diapasones para aumentar la energía hacia las diferentes partes del cuerpo que están tratando de sanar. Las buenas vibraciones favorecen la relajación, equilibran el sistema nervioso y aumentan la energía física.

  • Aplicación de cuencos tibetanos

Sound Bowl puede ser de metal o de cristal de cuarzo; un cuenco cantor canta cuando un mazo golpea con punta de fieltro alrededor de su borde. Cuando se producen, los ritmos adecuados golpean el borde del cuenco; las vibraciones y los tonos ralentizan la respiración, las ondas cerebrales y el ritmo cardíaco, produciendo una profunda sensación de calma y bienestar general.

¿Qué son las frecuencias de solfeo?

Para demostrar que las frecuencias curativas no son solo está de moda, lo llevaremos a la Italia medieval cuando un monje benedictino italiano llamado Guido de Arezzo buscaba formas de enseñar melodías y armonías a los coros monásticos. Se le ocurrió "ut re mi fa sol la" para ayudar a expresar una escala musical, que eventualmente se convirtió en lo que ahora conocemos como "do re mi fa so la ti do" (introducido en el siglo XIX).

Las frecuencias del solfeo forman parte de esta escala de seis tonos y se pueden escuchar en los famosos Cantos Gregorianos. Y, curiosamente, la investigación sugiere que cantar estos cánticos antiguos alivia la fatiga y la depresión.

Lista de frecuencias curativas

¿Tienes curiosidad por saber qué frecuencia de curación probar primero? Hay varias frecuencias curativas diferentes disponibles, pero a continuación se encuentran las seis frecuencias principales de solfeo que según varios estudios equilibran la mente, el cuerpo y el espíritu.

Los 174 Hz.

Esta frecuencia libera el dolor y cura las auras enfermas. Puede reducir el dolor de espalda, espalda baja, pies y piernas. Los 174 Hz también se encargan de las migrañas y el estrés. Calma los tejidos cerebrales y evoca sentimientos de amor, coraje, seguridad y tranquilidad. 174 Hz se enfoca en los chakras y las partes curativas del cuerpo.

Los 396 Hz.

Se dice que este sonido ayuda a eliminar el miedo y la culpa al mismo tiempo que ayuda a equilibrar el chakra de la raíz para ayudarlo a sentirse más conectado a tierra. También se sabe que convierte el dolor en alegría y te da el impulso que necesitas para ayudarte a alcanzar tus metas.

Los 417 Hz.

Escuchar este sonido es aclamado por facilitar el cambio en el nivel físico, incluido el cuerpo físico. También se sabe que ayuda a disolver los sentimientos de trauma, así como cualquier bloqueo emocional. Algunos dicen que trae un nuevo comienzo a la vida.

Los 432 Hz.

Esta frecuencia apunta a tu chakra del corazón. El tono calma tu alma y fomenta la claridad y apertura mental y emocional. Escuchar este tono puede ayudarte con tu crecimiento espiritual.

Los 440 Hz.

Este tono también se conoce como música cerebral. Masajea tu cerebro y calma la ansiedad. Los 440 Hz también fortalecen tu crecimiento cognitivo y despiertan tu chakra del tercer ojo.

Los 528 Hz.

Esta frecuencia puede ayudar a promover milagros, claridad y paz, así como transformaciones como la reparación del ADN. A menudo se le atribuye ayudar a eliminar enfermedades y dolencias. Llamada la "nota milagrosa" y la frecuencia del amor, según los informes, libera al cuerpo de cualquier toxicidad, introduce el amor y la confianza, y equilibra los chakras del corazón y del plexo solar.

Los 639 Hz.

Esta frecuencia podría ayudar a sanar y promover las relaciones y la reconexión. Se dice que produce sentimientos positivos y fomenta la armonía y la comunicación clara. También puede ayudarlo a construir una mejor relación consigo mismo y ayudarlo a reflexionar sobre lo que es más importante para usted.

Los 741 Hz.

Según los informes, escuchar este nivel de frecuencias de solfeo es fantástico para encontrar varias soluciones y, al mismo tiempo, le permite expresarse completamente con la verdad y/o de nuevas maneras. También se rumorea que mejora la estabilidad emocional, permitiéndote el espacio y la seguridad para aprovechar tu intuición.

Los 852 Hz.

Se dice que esta frecuencia te ayuda a conectarte con tu intuición, así como con los reinos espirituales. ¿Otra ventaja? Podría evitar que piense demasiado y profundice en los patrones de pensamiento negativos. Como resultado, se dice que tu sentido de ti mismo y tu fuerza interior mejoran, y alcanzas un nuevo nivel de energía y conciencia espiritual.

Los 963 Hz.

Esta frecuencia despierta tu intuición y el chakra de la coronilla. Es una excelente manera de aumentar tu energía y vibraciones positivas. Para mirar más profundamente dentro de ti mismo, 963 Hz te ayuda a conectarte mejor con tu yo interior y alcanzar tu estado vibratorio más alto. En el estado de ánimo adecuado, incluso puede alcanzar la unidad y viajar al mundo espiritual. Esta frecuencia te equilibra y también te lleva a tu estado original y perfecto.

La ciencia detrás de las frecuencias de solfeo

Ya sea que sea relativamente nuevo en los sonidos relajantes o que sea un oyente experimentado, el término "frecuencias de Solfeggio" puede ser completamente nuevo para usted.

Las frecuencias de solfeo se refieren a tonos específicos de sonido que ayudan y promueven varios aspectos de la salud del cuerpo y la mente. Se dice que estas frecuencias se remontan a la historia antigua y se dice que son los sonidos fundamentales utilizados tanto en el cristianismo occidental como en las religiones de la India oriental, cantados por los monjes gregorianos y en los antiguos cantos sánscritos de la India.

El médico e investigador, el Dr. Joseph Puleo, redescubrió las frecuencias de Solfeggio en la década de 1970, volviendo a concienciar al público sobre sus beneficios. En su investigación, utilizó la reducción de números matemáticos para identificar seis tonos medibles que devuelven el equilibrio al cuerpo y ayudan en la curación.

Se creía que estas frecuencias de Solfeggio afectaban profundamente la mente consciente y subconsciente para estimular la curación y promover la vitalidad. Gracias al trabajo de Puleo y al interés renovado, muchos científicos han descubierto desde entonces más evidencia que respalda los efectos positivos que estas frecuencias tienen en el cuerpo humano.

La ciencia detrás de las frecuencias de Solfeggio

La comunidad científica comenzó a conectar los puntos entre el tipo de música que se toca y la variedad de efectos físicos en el cuerpo humano. En 1988, el bioquímico Dr. Glen Rein hizo un descubrimiento que confirmó lo que entendían las antiguas tradiciones espirituales cuando probó el impacto de diferentes músicas en el ADN humano.

Rein expuso viales de ADN similares a cuatro tipos de música con diferentes frecuencias: cantos gregorianos, cantos sánscritos, música clásica y rock. Al medir la tasa de absorción de luz ultravioleta, una función esencial del ADN saludable, Rein pudo evaluar los efectos de cada tipo de música. Y los resultados te harán replantearte el tipo de música que escuchas cuando quieres relajarte.

Los cantos gregorianos y sánscritos tuvieron los efectos más positivos, incluso curativos, al aumentar la absorción de luz ultravioleta entre un 5 y un 9 por ciento. La música clásica aumentó la absorción UV en pequeñas cantidades. Y la música rock disminuyó la absorción de luz ultravioleta, dañando el ADN. La investigación de Rein apoyó la teoría de que las frecuencias de sonido producen efectos graves, para bien o para mal, en la salud y el bienestar.

Desde el revelador descubrimiento de Rein, han salido a la luz más investigaciones que muestran que las frecuencias de Solfeggio tienen profundos efectos mentales, emocionales y físicos. Además, esta comprensión ha llevado a que la musicoterapia se establezca como una profesión de la salud para ayudar a las personas a usar terapéuticamente varios aspectos de la creación y escucha de música.

Sin embargo, para comprender qué tienen de especial las frecuencias de Solfeggio y en qué se diferencian de otros tonos, primero es importante comprender la resonancia de Schumann.

El descubrimiento de Schumann

Quizás se pregunte por qué las frecuencias de Solfeggio producen efectos más positivos en el cuerpo que cualquier otro sonido o tono. La respuesta está en la resonancia de Schumann.

En 1952, el físico alemán Winfried Otto Schumann documentó matemáticamente las resonancias electromagnéticas existentes entre la superficie de la Tierra y la ionosfera, la parte cargada eléctricamente de la atmósfera terrestre. Schumann descubrió que estas ondas electromagnéticas, originadas por descargas de rayos, resonaban a una frecuencia baja que oscilaba entre los 7,86 Hz y los 8 Hz. Determinó que esta frecuencia era, en esencia, el latido del corazón de la Tierra. Desde entonces, se ha acuñado la resonancia de Schumann en honor a su fundador.

El sucesor de Schumann, el candidato a doctor Herbert Konig, llevó esta investigación un paso más allá. Estudió la conexión entre las resonancias de Schumann y descubrió que coincidían con varios niveles de actividad cerebral humana al comparar las grabaciones de EEG con los campos electromagnéticos de la Tierra.

Konig descubrió que las resonancias coincidían con cinco estados de ondas cerebrales diferentes: delta, theta, alfa, beta y gamma. Estos son los estados de ondas cerebrales que ocurren naturalmente durante todas las actividades diarias, desde dormir hasta crear y aprender.

Investigaciones adicionales respaldan los hallazgos de Konig que confirman las increíbles similitudes entre la resonancia de Schumann y la actividad cerebral humana. Además, otra investigación muestra que se ha descubierto que la baja frecuencia de la resonancia de Schumann proporciona sincronización para una función cerebral superior.

Entonces, ¿cómo se relacionan las resonancias de Schumann con las frecuencias de Solfeggio?

Las frecuencias Solfeggio tienen efectos positivos porque resuenan en armonía con la resonancia Schumann de 8 Hz. Musicalmente hablando, las frecuencias se derivan comenzando en 8 Hz y trabajando en la escala musical octava por octava hasta que la nota C vibra a la frecuencia de 256 Hz y la nota A vibra a 432 Hz. Cuando la música se sintoniza para armonizar con esta frecuencia, se conoce como afinación científica.

Las frecuencias de Solfeggio incluyen, pero no se limitan a, seis tonos diferentes. Echemos un vistazo más profundo a cada frecuencia y sus efectos curativos únicos en el cuerpo y la mente.

Cinco plantas en macetas y cactus con flores.

Los beneficios de las diferentes frecuencias de Solfeggio

432 Hz

Muchos instrumentos musicales antiguos se construyeron para una afinación de 432 Hz y antes de mediados del siglo XX, 432 Hz era el estándar de afinación instrumental. Desde entonces, la afinación de 440 Hz se ha convertido en la norma. La frecuencia de 432 Hz resuena con la Resonancia Schumann de 8 Hz y es conocida por sus efectos calmantes y calmantes profundos.

Un reciente en Italia mostró que la música sintonizada a 432 Hz ralentiza el ritmo cardíaco en comparación con 440 Hz. Esta frecuencia llena la mente de sentimientos de paz y bienestar, lo que la convierte en el complemento perfecto para el yoga, el ejercicio suave, la meditación o el sueño.

528 Hz

Aunque la ciencia sobre los efectos reparadores de los 528 Hz todavía está en pañales, las primeras investigaciones indican que tiene la capacidad de curar y reparar el cuerpo.

Un estudio de 2018 de Japón descubrió que la música sintonizada a la frecuencia de 528 Hz redujo significativamente el estrés en los sistemas endocrinos y nerviosos autónomos, incluso después de solo cinco minutos de escuchar. Y en un estudio publicado en el Journal of Addiction Research & Therapy, la frecuencia de 528 Hz redujo los efectos tóxicos del etanol, el ingrediente principal que se encuentra en las bebidas alcohólicas, sobre las células. Aún más sorprendente fue que esta frecuencia también aumentó la vida celular en un 20 por ciento.

Los efectos energizantes y curativos de la música configurada a 528 Hz la convierten en la música de fondo ideal en cualquier momento en que te sientas mal o simplemente necesites relajarte.

396 Hz

La música sintonizada a 396 Hz ayuda a eliminar los miedos, las preocupaciones y la ansiedad subconscientes. También ayuda a eliminar los sentimientos de culpa y las creencias negativas subconscientes que bloquean el camino para alcanzar las metas personales.

Escuchar música sintonizada en esta frecuencia es más útil cuando desea sentirse más elevado, seguro y dar poder a sus metas y sueños.

639 Hz

La frecuencia de 639 Hz ayuda a equilibrar las emociones y eleva el estado de ánimo. También promueve la comunicación, el amor, la comprensión y aporta armonía a las relaciones interpersonales.

La música configurada a 639 Hz es perfecta cuando necesitas un impulso significativo de amor y positividad o estás lidiando con conflictos en las relaciones.

741 Hz

La música sintonizada a la frecuencia de 741 Hz ayuda a resolver problemas, limpiar el cuerpo y expresarse. También ayuda a despertar la intuición y promueve una vida simple y pura.

Esta frecuencia es ideal si está luchando por llevar un estilo de vida saludable, expresar su creatividad o decir su verdad.

852 Hz

La frecuencia de 852 Hz ayuda a reemplazar los pensamientos negativos por positivos, por lo que es ideal cuando el nerviosismo o la ansiedad te deprimen. También ayuda a despertar la intuición y la fuerza interior.

Disfrutará escuchando música configurada a 852 Hz si busca comunicarse y vivir en armonía con su ser superior.

Ya sea que prefiera tenerlo como música de fondo durante las actividades diarias o para acompañarlo mientras duerme, cada frecuencia de Solfeggio tiene efectos estimulantes y relajantes únicos que sin duda disfrutará. 

¿Cómo puede Sound Healing ayudar a los empleados en la era contemporánea?

La terapia de sonido o musicoterapia permite contemplar a través de la vida y buscar el bien en ella. Es un antídoto potencial para eludir los pensamientos cínicos y obstructivos que interrumpen el crecimiento y el desarrollo.

Esta antigua técnica ha sido revivida para desaprender la dependencia humana de los medicamentos. De alguna manera, en algún lugar, nos olvidamos de cuidarnos en el sentido más verdadero y pasamos por alto lo que nuestro cuerpo y nuestra mente necesitan.

Especialmente en los lugares de trabajo, cuando te sientes desmotivado y triste, la terapia de sonido puede ser reveladora.

A veces estás demasiado estresado o te sientes distraído en el trabajo; conectas tu auricular y haces clic en tu lista de reproducción favorita. Este método te ayuda a dejar de lado todas tus preocupaciones y distracciones. Te calma o te hace relajar, distrayendo la mente y transformando el calor de la energía. ¡Pues esto es musicoterapia!

Para algunos, es un hábito escuchar música relajante mientras están en el trabajo o antes de ir a trabajar. Saber que da la vibra/energía para comenzar el día con positividad. Y recuéstese mejor en un estilo de vida agitado de hoy en día.

El sonido libera la creatividad ilimitada que es fundamental para nuestra conciencia natural. Tiende a despejar obstáculos a nivel emocional y espiritual para disfrutar de un mejor día de trabajo. Sanación con sonido para el bienestar en el trabajo.

Bienestar en el trabajo

El bienestar en el lugar de trabajo se ha convertido en una tendencia que llego para quedarse. Existe una creciente preocupación por la cultura laboral y el equilibrio entre el trabajo y la vida personal, y las organizaciones de hoy en día están invirtiendo genuinamente en actividades de bienestar para sus empleados.

La cultura laboral cambiante, el trabajo remoto y la presión de los plazos han empujado a muchos jóvenes profesionales a sentirse fatigados, fenomenos cnocido como burnout. Las organizaciones reconocen el imapcto negativo del estrés en la productividad, la retención y el bienestar holístico de los empleados. 

Cómo ayuda la terapia de sonido en los lugares de trabajo

  • Aumenta la productividad de los empleados
  • Ayuda a superar la depresión
  • Mayor satisfacción laboral
  • Mejorar el enfoque y la concentración
  • Construye una mejor resiliencia emocional
  • Reduce el costo de la atención médica
  • Menor rotación de empleados o agotamiento
  • Menor ausentismo
  • El aumento de la eficiencia aumenta las ganancias
  • Una cultura de trabajo más positiva
  • No requiere equipo especial

Beneficios de salud para sus empleados:

  • Reduce el estrés
  • Proporciona una relajación profunda.
  • Aumenta la calidad del sueño
  • Mejora el bienestar intelectual
  • Mejora el enfoque/la claridad
  • Reduce el dolor (liberación de endorfinas)
  • Alivia o disminuye la ansiedad.
  • Disminuye la tensión y ayuda en el manejo de la ira.
  • Aumenta la producción de serotonina que mejora el comportamiento y el estado de ánimo.

Es posible que no siempre tenga ganas de compartir su estrés o tensión con su compañero de trabajo. Lo mejor puede ser sentarse en un rincón y escuchar las vibraciones curativas junto con una taza de café o un libro.

También puede pedirle a su departamento de recursos humanos que organice una sesión de sound healing para el bienestar de los empleados.

Hoy en día, los lugares de trabajo están cambiando y los empleados ya no prefieren trabajar en un entorno de trabajo tradicional. Para eso, los lugares de trabajo modernos infundidos con iniciativas de bienestar como sound healing son considerados una ventaja.

Sound Healing: La ciencia detrás de la sanación con sonido

Para muchas personas, la sanación con sonidos es un concepto envuelto en una capa etérea de la antigua espiritualidad oriental. (Cue gong retumbando reverberando en lo alto de los Himalayas.) De hecho, algunas prácticas de curación de sonido se remontan a 40.000 años.

Aun así, los círculos de sanación con sonido continúan surgiendo localmente, y la práctica se emplea comúnmente como una forma secundaria de meditación en la actualidad. Una alternativa de bajo costo y bajo riesgo a la medicación con resultados de largo alcance, ¿vale la pena el sound healing como una práctica efectiva de cuidado personal?

Miremos más de cerca...

¿Qué es exactamente la curación con sonido? La sanación con sonido, o sound healing, es la práctica de utilizar la música para mejorar la salud y el bienestar general. Utiliza las vibraciones del sonido para adormecernos en un estado meditativo. Se ha pretendido que mejora varios síntomas físicos y mentales; los más comúnmente citados son el manejo del estrés, la ansiedad, la depresión y el manejo del dolor.

La terapia de sonido encapsula una amplia gama de técnicas e instrumentos, incluidos, entre otros, diapasones, cuencos de cristal "cantantes", gongs, tambores e incluso el uso de voces. A menudo, como preludio del evento de sonido real, se llevará a las personas a través de una breve meditación para relajar cualquier tensión en sus cuerpos y facilitar el momento presente. Este tipo de preparación meditativa abre al individuo, permitiéndole ser más receptivo a la energía vibratoria liberada por los instrumentos.

Si bien hay un par de teorías detrás de la curación con sonido, la predominante es el entrenamiento cerebral, el fenómeno en el que los patrones de ondas rítmicas de un instrumento externo (a menudo en forma de sonido o luz pulsante) se sincronizan con los patrones de ondas cerebrales específicos en un individuo.

En términos generales, nuestros cerebros emiten constantemente ondas cerebrales en todo momento del día, y la frecuencia de esas ondas cerebrales difiere según la actividad en la que estamos involucrados (incluso emitimos estas ondas cerebrales cuando estamos inconscientes). La teoría sigue que al "sintonizar" nuestras ondas cerebrales a una frecuencia diferente, podemos evocar diferentes estados mentales.

Las frecuencias específicas están asociadas con estados cognitivos específicos. Por ejemplo, las neuronas en nuestro cerebro emiten longitudes de onda alfa cuando estamos en un estado mental más relajado y tranquilo, mientras que las longitudes de onda theta están asociadas con una frecuencia aún más baja exhibida en estados meditativos profundos y de ensueño.

Si bien existe una investigación limitada sobre el entrenamiento cerebral en sí, hay algunos estudios que posicionan al sound healing como una alternativa prometedora a la medicación tradicional. A la cabeza de la lista de supuestos beneficios está la disminución de la ansiedad y el estrés y la mejora del estado de ánimo.

Un estudio de 2016 realizado por la Universidad de California en San Diego ha demostrado que las meditaciones con cuencos cantores hacen exactamente eso. Después de la meditación con sonido, el grupo de 62 participantes  informó reducciones significativas en la tensión, la ira y una mejora en el estado de ánimo.

Un metanálisis de catorce estudios también mostró en general una disminución significativa de la depresión en adultos mayores que viven con enfermedades crónicas después de escuchar música, tocar un instrumento, cantar o cualquier combinación de ambos.

Dada la conexión mente-cuerpo, puede que no sea una sorpresa que la curación con sonidos también ayude a controlar los síntomas fisiológicos de ciertas enfermedades, como el dolor que se manifiesta con frecuencia en la fibromialgia.

La Universidad de Toronto realizó un pequeño estudio en el que 19 mujeres participantes recibieron sesiones de estimulación con sonidos de baja frecuencia dos veces por semana. Durante cinco semanas, el grupo informó una reducción significativa del dolor.

Estos resultados fueron corroborados por el 74% de los participantes que redujeron significativamente su medicamento para el dolor y una cuarta parte del grupo los suspendió por completo.

Un estudio muestra que es posible un impacto aún más fuerte cuando la persona es la que participa en la "producción de sonido", como es el caso de los ejercicios que implican cantar o "tonificar la voz".

Si bien algunos de estos hallazgos son prometedores, la investigación aún es solo exploratoria y limitada debido al pequeño tamaño de las muestras y la ausencia de grupos de control. Sin embargo, debido a la naturaleza no invasiva y de bajo costo del sound healing, no hay nada de malo en probarla si tiene opciones cerca.

Explora la tonificación vocal

La tonificación vocal es la práctica de producir un zumbido sostenido con la propia voz con fines terapéuticos y meditativos. El tarareo sostenido puede "limpiar" su cuerpo, disipando cualquier tensión o tirantez que resida en su interior. Además de ser una técnica de sanación con sonido especialmente efectiva, se puede practicar convenientemente dentro de los límites del hogar. Si se practica cuidadosamente, podría producir resultados tan impactantes como los que uno podría recibir en una clase.

Principios fundamentales de la sanación con sonido

El principio más importante de la curación con sonido puede es la resonancia, una palabra con varias implicaciones. En el contexto de la curación humana, la resonancia se puede describir como la frecuencia de vibración que es natural para un órgano o sistema corporal específico (como el corazón o el sistema respiratorio). Esta frecuencia innata se conoce como resonancia principal.

A nivel celular, todas las células emiten frecuencias sonoras como consecuencia de sus procesos metabólicos. Además, existe una interacción entre los sonidos propios de la célula y los impuestos por el entorno, incluidos los dispositivos de curación por sonido.

El principio de resonancia implica la absorción celular de los sonidos curativos que se introducen y/o sus armónicos. En la sanación con sonido o sound healing, los principios de resonancia se emplean para volver a armonizar las células que han sido impresas con frecuencias disruptivas. Tales huellas problemáticas pueden haber sido el resultado de sustancias tóxicas, traumas emocionales, patógenos o exposición prolongada a la contaminación acústica.

A través del florecimiento actual de la investigación en el campo, hoy el antiguo arte de la curación con sonido o aound healing se está convirtiendo rápidamente en una ciencia nueva y respetada. Ahora hay una gran cantidad de investigaciones sobre los beneficios curativos del ultrasonido, incluido su uso para romper cálculos renales y reducir tumores. Además, ahora también se reconoce que el infrasonido y el sonido audible tienen inmensas propiedades curativas.

El sonido también actúa sobre los canales de iones celulares para provocar una respuesta curativa. Situados dentro de una membrana celular, los canales iónicos son el medio por el cual la célula recibe alimento y se comunica con las células vecinas.

En las células disfuncionales, se cree que algunos de estos canales vitales se cierran y las células literalmente se quedan dormidas. En esta hipótesis, el sonido abre los canales cerrados, ayudando a la célula a despertar y reanudar el funcionamiento y la replicación normales.

Otro aspecto clave de la curación con sonidos es la "cimática", el estudio de los fenómenos ondulatorios, iniciado por el médico y científico natural suizo Hans Jenny (1904-1972). Jenny descubrió que podía usar el sonido para animar polvos, pastas y líquidos inertes en formas fluidas y realistas que reflejan los patrones que se encuentran en la naturaleza, el arte y la arquitectura.

Además, todos estos patrones se crearon utilizando vibraciones de onda sinusoidal simple (tonos puros) dentro del rango audible. El sonido crea un patrón dinámico similar a un mandala en cada molécula de agua de su cuerpo físico y, dado que el cuerpo es 60% agua, el efecto en todo su sistema es bastante efectivo. Así vemos una representación física de la vibración, cómo el sonido se manifiesta en forma a través de varios materiales. 

El sonido de todos los silencios

Vivimos en un mundo de frecuencias; todo lo que nos rodea vibra y suena. Los sonidos de los que somos conscientes y de los que no nos damos cuenta. Los sonidos que podemos escuchar conscientemente conforman la realidad que conocemos hasta ahora.

Los sonidos no escuchados hasta el momento se vuelven una parte importante del proceso de sound healing. La energía del sonido vibra y crea todas las cosas. La realidad de nuestro universo consiste en ondas de energía que vibran a diferentes velocidades. Nuestras neuronas vibran según nuestros patrones de pensamiento y envían energía electromagnética al mundo que nos rodea.

Segun muchos expertos en sound healing la frecuencia vibratoria en la que operamos atraerá una vibración similar hacia nosotros. Lo similar atrae a lo similar. Las experiencias de nuestras vidas son un resultado directo de nuestro estado vibratorio, nuestros patrones de pensamiento y sentimientos.

La materia está hecha de una estructura molecular y espacio, como dijeron nuestros científicos (y antiguos sabios de las tradiciones védica y budista), ningún objeto es realmente sólido, sino que vibra a diferentes velocidades y hace que el objeto parezca sólido. Los objetos están hechos de átomos y quarks que vibran a diferentes velocidades dando la impresión de solidez. Nuestro mundo es un mundo de intercambio de energías vibratorias, de sonido.

En la ciencia cuántica se dice que nuestra observación afecta al objeto observado, interactúa con nuestros deseos. La observación afecta la realidad. En un experimento controlado, los investigadores demostraron cómo un haz de electrones se ve afectado por el hecho de ser observado.

Nuestra firma vibratoria es el campo electromagnético de quienes somos, cuerpo, mente y espíritu. Esta energía vibratoria que somos nosotros atraerá energía similar a la nuestra.

Cuando estamos golpeando un diapasón en la proximidad de otro del mismo tono, ambos vibrarán, fenomenos llamado ley de la resonancia. Nuestras experiencias se correlacionan con la frecuencia que emanamos. Entonces, en este entendimiento, una persona feliz atraerá a personas felices a su alrededor resonando en una frecuencia similar, una persona con pensamientos negativos estará más inclinada a rodearse de una persona negativa, y así sucesivamente. Al elevar nuestra conciencia y vibración (conciencia de nuestros pensamientos) nuestras percepciones del mundo cambiarán y nos transmutaremos con ella.

Sound Healing es una herramienta para transformar nuestro campo y resonar a una frecuencia más alta, utilizando la ley de resonancia y haciendo coincidir nuestra firma vibratoria con el tono fundamental del universo, el poder creativo de todo lo que crece y todo lo que respira. 

El pulso cerebral se mide como el sonido en ciclos por segundo o Hertz. La curación con sonido puede pasar por alto el desorden de nuestros pensamientos, y el mono que salta de rama en rama se calmará. Se puede crear un punto de quietud y las ondas cerebrales se pueden arrastrar a un "estado mental" theta o delta.

El sonido del silencio

El silencio realmente no existe. La composición arquitectónica de nuestro cuerpo físico nos lleva a creer lo contrario. Pero como es el caso en muchos aspectos de nuestras vidas, las cosas no son lo que parecen ser. "Tienes que creerlo para verlo" nos recordó William Blake. Tienes que creer en el sonido sutil antes de poder sentirlo, de escucharlo.

El efecto terapéutico de la música

En el ámbito de las técnicas de sanación, el trabajo sonoro ocupa un espacio curioso. Se ha utilizado durante miles de años (piense en los cantos armónicos de Asia Central, por ejemplo), pero también se encuentra en las fronteras de la neurociencia moderna.

Joshua Leeds, autor de El poder del sonido y experto en el campo de la psicoacústica explica cómo funciona el sonido:

…La curación con sonido está de moda. Es como donde estaba el yoga hace 15 años. La gente se está dando cuenta de que el sonido es un medio viable para abordar la angustia, mejorar el aprendizaje e incluso trabajar con un niño autista.

Arrastre de ondas cerebrales

Gran parte del trabajo actual se basa en la investigación de principios de los 70 del biofísico Gerald Oster. Oster demostró que cuando se toca un tono en un oído y un tono ligeramente diferente en el otro oído, la diferencia hace que el cerebro cree un tercer tono interno, llamado latido binaural. La teoría es que esto sincroniza las ondas cerebrales en ambos hemisferios, un proceso denominado "entrenamiento de ondas cerebrales".

Cuando el cerebro está en sincronía, hay más enfoque. 

Sound Healing para curar

El sonido puede aumentar la inmunidad y tratar el insomnio, según Jamie Bechtold, un sanador de sonido con sede en Los Ángeles.

Para problemas como tirones musculares, resfriados y dolores de cabeza, Bechtold usa diapasones en los puntos de acupuntura y también combina presentaciones de gong con clases de yoga.

Ha visto que los músculos de la espalda que tienen espasmos se relajan por completo con esta vibración. Cuenta que la música grabada sirve pero que la música en vivo tiene un efecto mas poderoso. El suelo está vibrando. Las ondas sonoras rebotan por todos lados.

Elevando con frecuencias

Jeffrey Thompson, fundador del Centro de Investigación Neuroacústica, dice que las diferentes frecuencias se dirigen a las distintas densidades del cuerpo. Utiliza una mesa de terapia de sonido vibroacústica.

A medida que las frecuencias disminuyen, de 500 a 400 hercios (un hercio es un ciclo por segundo), lo sientes más en los músculos, luego en las articulaciones y luego en los huesos. Podemos dar un masaje vibratorio, hasta tus células. Puedo hacer trabajo craneal con sonido, trabajo en órganos. Estás encontrando frecuencias para elevar las células del cuerpo a un estado de súper curación, reconstruyendo más tejido. Según Leeds, el futuro será la medicina de frecuencias:

Hay más sobre ciencia sólida que nunca. Sabemos lo que está sucediendo molecularmente. Lo que consideramos como sound healing se llamará medicina de frecuencia.

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