¿Cuál es la mejor hora para meditar? Conoce los 2 mejores momentos
Si estás comenzando a meditar seguramente te has preguntado ¿cuál es la mejor hora para meditar?, ¿existe algún momento especial?, en este artículo te lo respondemos.
La meditación es una práctica universal y flexible, tan flexible que se puede adaptar a cualquier rutina, de hecho para comenzar a meditar no necesitas mucho tiempo, solo el más adecuado con el que sientas comodidad para comenzar.
Ahora vayamos a la pregunta que te trajo aquí ¿existe la mejor hora para meditar?.
Si lo que queremos encontrar es ese momento en el que el universo conspira para que podamos aumentar nuestro bienestar y concentración de forma exponencial por causa de la hora adecuada, permíteme contarte un secreto, está hora no existe, por el mismo hecho de que la meditación es un viaje personal.
Sin embargo, regálame unas líneas de texto más para contarte otro truco (o mejor dos)
Dentro de la rutina de cada persona, sin importar sus responsabilidades, hay un patrón común, dos espacios en donde el control personal del tiempo aumenta y es aquí el momento adecuado para practicar nuevos hábitos, pues la fuerza de voluntad está a su máximo nivel.
Estos dos momentos son la mañana y la noche, son los dos espacios en donde tienes mayor control sobre tu día.
Así que cuando te preguntes (o te pregunten) ¿cuál es la mejor hora para meditar?, ya podrás responder, no existe la mejor hora, pero si hay dos momentos adecuados para meditar, la mañana y la noche.
Ten muy presente que estos dos momentos son los más aconsejados por el equipo de profes de Pura Mente, sin embargo, también recomiendan que para comenzar con tu hábito, tienes siempre la libertad de escoger el momento de tu día que más cómodo te resulte.
Esperamos este artículo te sea de ayuda y continúes con tu sendero de bienestar y calma.
Nos leemos pronto
