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La Dra. Lisa Firestone, psicóloga y autora de Sexo y amor en las relaciones íntimas, responde algunas preguntas fundamentales sobre la compatibilidad de las relaciones.

¿Cómo definirías la compatibilidad de pareja?

La compatibilidad en la relación existe, ante todo, cuando una pareja se relaciona con igualdad y respeto. Es importante que las parejas se diviertan juntas y realmente disfruten el tiempo que pasan juntas. Las relaciones prosperan cuando dos personas comparten compañerismo y actividades. Sin embargo, una pareja no tiene que tener todos los intereses en común.

Las personas a menudo cometen el error de asumir que solo hay una persona o "alma gemela" para ellos, y creen que esa persona los complementará en todos los sentidos. El problema es que pueden usar esta idea para rechazar posibles parejas que no se ajustan a la imagen de la persona con la que creen que deberían estar.

Incluso cuando encuentre la opción ideal para usted, esa persona no compartirá todos sus intereses ni satisfará todas sus necesidades. También es importante tener amistades, una base más amplia de apoyo y compañerismo, para que puedas realizar todos los aspectos de ti mismo.

Es probable que surjan problemas en cualquier relación; nadie es perfecto. Sin embargo, hay muchos socios potenciales con los que puede ser compatible y con los que podría desarrollar su capacidad de ser una persona amorosa.

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¿Por qué es importante la compatibilidad en las relaciones?

Las personas simplemente no son felices cuando están con alguien con quien no son compatibles. Desafortunadamente, no siempre elegimos socios por las razones correctas. Podríamos sentirnos atraídos por alguien por razones inconscientes basadas en adaptaciones de nuestra infancia. Las defensas psicológicas que formamos en nuestra vida temprana se adaptaron al entorno interpersonal en el que crecimos, sin embargo, pueden limitarnos en nuestras relaciones adultas.

Tendemos a elegir parejas que nos traten como si fuéramos tratados en nuestra familia, por lo que nuestras adaptaciones encajan. En un nivel inconsciente, a menudo buscamos personas que no son ideales para nosotros. Por ejemplo, si eres callado y eliges a un compañero que es ruidoso, es posible que nunca te desafíes a hablar. Puede ceder a las decisiones de su pareja y dejar que él o ella domine la relación, sin expresar realmente su opinión ni obtener lo que quiere.

Al principio, este patrón puede parecer cómodo y familiar según la posición que adoptamos en nuestras familias. Pero más tarde, las parejas a menudo se vuelven resentidas y enojadas por los rasgos de su pareja que al principio parecían tan atractivos.

Cuando nos conectamos en base a rasgos poco saludables que encajan, las razones por las que nos sentimos atraídos por una persona eventualmente se convierten en la razón por la que esa persona nos repele. Alguien que vimos que tenía "buenos valores" podría comenzar a parecer "crítico". Alguien que elegimos por ser “estable” eventualmente puede parecer “aburrido”. Alguien que encontramos muy "carismático" pronto puede parecernos "narcisista".

Para evitar elegir socios por razones equivocadas, nuestra búsqueda de una relación compatible nunca debe ser una búsqueda de nuestra "pieza faltante". Cuando buscamos a alguien que nos “completa”, podemos limitarnos a nosotros mismos y a nuestro crecimiento personal. En cambio, debemos elegir personas que nos desafíen y nos ayuden a evolucionar. Incluso podemos arriesgarnos con personas que, al principio, pueden hacernos sentir incómodos, porque muestran más interés y se preocupan por nosotros de lo que estamos familiarizados o cómodos.

¿Cómo encuentras una pareja con compatibilidad de relación?

Irónicamente, lograr compatibilidad en la relación a menudo significa pensar fuera de tu zona de confort. Lo más importante a considerar en su decisión es elegir a alguien con quien realmente le guste estar cerca. No imponga restricciones innecesarias a sus elecciones: limite excesivamente sus opciones por edad, trabajo, nivel de ingresos, etc. Incluso cuando nos lastimamos, es mejor tener la mente abierta en lugar de seguir el instinto de volvernos más exigentes o de formar más complicadas. criterios para una pareja compatible.

Es muy valioso explorar y pensar realmente en tus patrones de citas en el pasado que no funcionaron para ti a largo plazo. ¿Qué dinámicas internas estaban en juego que dañaron sus relaciones interpersonales? ¿Tiene la tendencia a ser demasiado crítico? ¿Intentas controlar el curso de la relación? ¿Tiene una tendencia a deferir a su pareja? Al identificar sus propias defensas y voces internas críticas, puede separar su verdadero yo de esas adaptaciones poco saludables que ha formado a partir de experiencias pasadas dolorosas.

¿Crees que la astrología o la numerología afectan la compatibilidad de las relaciones?

No sé mucho sobre ninguno de estos y su impacto en la compatibilidad de la relación. Sin embargo, creo que pueden usarse positivamente cuando alientan a las personas a arriesgarse en las relaciones o a abrirse al amor. Sin embargo, por otro lado, las personas pueden usar cualquier información para limitarse, para pensar negativamente sobre ellos mismos o sus posibles socios.

Cualquiera que sea su sistema de creencias, es importante creer en usted mismo y en su poder para cambiar. Cualquiera que sea el "temperamento natural" que tengas (ya sea genético o astrológico), tienes el poder de moldear quién eres y cambiar las cualidades que no te gustan o que te impiden acercarte a alguien.

¿Es importante encontrar una pareja con la que seas compatible en todos los aspectos de la vida? ¿O hay ciertos temas en los que es más importante ser compatible con su relación de pareja que otros?

No hay una sola persona en el planeta con la que seas compatible en todos los sentidos. Lo que puede buscar cuando espera encontrar compatibilidad en la relación es alguien que esté abierto a probar cosas nuevas, escuchar comentarios y evolucionar. Si busca a una sola persona para satisfacer todas sus necesidades, se está preparando para el desastre. Las creencias compartidas pueden ser valiosas para lograr la compatibilidad en la relación, pero también se esperan intereses separados. Las parejas deben animarse mutuamente a disfrutar de sus intereses y compartirlos con los demás. También deben estar abiertos a participar en los intereses de los demás y probar cosas. No te veas a ti mismo o a tu pareja en una caja. Siempre debe apuntar a mostrar actos de amor de una manera que un observador externo los perciba como amorosos. Cuando se trata de la compatibilidad de las relaciones, es muy importante simplemente cuidarse unos a otros: agradarse, respetarse y apoyarse mutuamente como individuos autónomos.

La ciencia detrás de encontrar tu pareja perfecta

Según una famosa charla TED-Ed, los cinco sentidos juegan un papel cuando se trata de la atracción física. La vista es la más obvia, aunque la percepción de la belleza visual puede cambiar drásticamente una vez que alguien comienza a hablar, cuestionando su importancia cuando se compara con lo que los otros sentidos están descifrando a medida que evalúa a un nuevo conocido.

Sin embargo, cada vez más, la atracción se define por la forma en que alguien te hace sentir, y eso se debe a cómo dos personas interactúan entre sí. Puede ser esa razón indefinida por la que instintivamente coqueteas con una persona y no con otra. Lo que dice una persona, su tono y su lenguaje corporal contribuyen mucho más a ese sentimiento inexplicable que la belleza física por sí sola.

Según el estudio de eHarmony de más de mil solteros australianos, los tres ingredientes para 'la chispa' incluyen: fluidez de la conversación, cuánto te hace reír la persona y qué tan rápido te sientes a gusto con ella. Y la chispa es generalmente evidente relativamente temprano: el cincuenta por ciento de los solteros australianos esperan que salten chispas al final de la primera cita, y solo el 12% cree que es algo que puede desarrollarse con el tiempo.

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