Las personas con trastorno narcisista de la personalidad (NPD), también conocidas como narcisistas, tienen un sentido grandioso de sí mismos, expectativas poco razonables de un trato favorable y una marcada falta de empatía por los demás.
Las personas con rasgos narcisistas a menudo tienen dificultades para mantener relaciones interpersonales en todas las áreas de la vida, incluso en el hogar, el trabajo y la comunidad. Sus relaciones con los demás a veces pueden ser emocionalmente abusivas.

Ciclo de abuso narcisista

El ciclo de abuso narcisista se refiere a un patrón de comportamiento abusivo que caracteriza las relaciones de las personas con rasgos narcisistas. Implica primero idealizar a una persona, luego devaluarla, repetir el ciclo y finalmente descartarla cuando ya no sea útil.

Si bien es común que las personas tengan rasgos narcisistas, la gravedad de los rasgos varía en un espectro. Tenga en cuenta que las personas pueden estar en un ciclo de abuso narcisista con alguien que no cumple con todos los criterios de NPD, pero que puede tener rasgos de NPD.

Este artículo explora las diversas etapas del ciclo del abuso narcisista, el impacto del abuso narcisista en la salud mental y algunas estrategias de afrontamiento que pueden ser útiles.

Etapas del ciclo de abuso narcisista

A continuación se enumeran algunas de las características del ciclo de abuso narcisista, según Aimee Daramus, PsyD, psicóloga clínica licenciada y autora de "Understanding Bipolar Disorder".

Etapa de idealización

Esta etapa también se conoce como la etapa de apreciación y generalmente se caracteriza por un bombardeo de amor.

El narcisista crea una sensación de conexión instantánea contigo. Te hacen sentir único y maravilloso, y te ponen en un pedestal. No importa qué tipo de relación sea, ya sea romántica, amistosa, profesional o de otro tipo, avanza rápido y tiene una calidad ferviente.

En una relación romántica, el narcisista te deslumbrará con regalos y cumplidos. Te harán sentir especial y parecerán abrumadoramente atraídos por ti. Parecerá que se han enamorado de ti de inmediato y se sentirá como si estuviera destinado a serlo.

A pesar de parecer inocente o incluso simpático, algunas tácticas de control pueden estar presentes desde el principio. Por ejemplo, pueden culparlo o avergonzarlo por pasar tiempo con otras personas fuera de la relación o romper los límites que ha comunicado anteriormente.

En una amistad, el narcisista te elogiará, pasará mucho tiempo contigo y dependerá de ti para todo tipo de cosas.

Con un jefe narcisista, tendrás la sensación de que eres el empleado de sus sueños y que nadie más es tan bueno en el trabajo como tú. Habrá indicios de aumentos y promociones que en realidad no se materializan.

Etapa de devaluación

La etapa de devaluación, también conocida como etapa de depreciación, viene a continuación. A menudo comienza lentamente.

El narcisista comenzará a dar pistas sutiles de que has hecho algo mal, que has olvidado algo importante o que has herido sus sentimientos. Empezarás a sentirte inseguro. Algunos indicadores incluyen:

• Pasivo-agresividad
• Cumplidos ambiguos
• Excusas para el mal comportamiento
• Crítica sutil
• Táctica de cerrojo
• Juegos mentales que parecen inofensivos
• Insultar
• Sin situaciones ganadoras
• Falta de empatía y validación.
• Comparaciones con otros
• Ridículo y humillación

El narcisista te acusará de cosas que no hiciste y seguirá presionándote hasta que te preguntes si realmente lo hiciste. Esto se conoce como gaslighting. Comenzarás a cuestionar tu memoria y tu cordura.

Comenzarás a preguntarte por qué el narcisista te aguanta. Es un sentimiento terrible. Cuestionarás tus propios recuerdos y juicios y te esforzarás por ser mejor para que el narcisista no te abandone.
— AIMEE DARAMUS, PSYD

Etapa de repetición

La etapa de devaluación puede hacer que te sientas deprimido, ansioso, confundido y asustado de perder tu relación con el narcisista. Es posible que te esfuerces más por complacerlos o que te alejes de ellos para protegerte. El narcisista se sentirá herido y enfurecido por tus intentos de distanciarte de él.

Entonces, el ciclo de idealización y devaluación comenzará de nuevo. De repente se comportarán muy bien contigo, te colmarán de elogios y te harán sentir valorado nuevamente. Sin embargo, tan pronto como comiences a sentirte seguro en la relación, comenzarán a devaluarte una vez más.

Un estudio de 2017 señala que, si bien las personas con trastorno de personalidad narcisista tienen éxito en las relaciones a corto plazo, luchan con las relaciones a largo plazo porque intentan proteger su propio sentido frágil de sí mismos menospreciando a los demás.

Descarte

La etapa de descarte puede desarrollarse de diferentes maneras.

El narcisista podría decidir que ha terminado contigo y que ya no te sirven. El rechazo suele ser rápido y brutal.

A menudo, el narcisista se enojará contigo por razones que en realidad no tienen sentido. Es muy común que continúen usando gaslighting y utilizando tácticas para mantener el control sobre usted.Alternativamente, podrías despertar y decidir que esta pareja, amigo, empleador o conocido no es saludable para ti y tratar de salir de la situación. El narcisista podría comenzar a bombardearte con amor nuevamente, y el ciclo de idealización, devaluación y descarte se repetirá hasta que finalmente te liberes.