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Alimentos que pensabas que son buenos para tu salud pero en realidad son malos

Te sorprenderá saber que algunos de los alimentos que creías buenos para la salud son en realidad malos para ti. He aquí algunos ejemplos:
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1. Huevos: Aunque los huevos son una buena fuente de proteínas, también contienen colesterol. Un exceso de colesterol puede provocar enfermedades cardíacas.

2. Leche: La leche tiene un alto contenido en grasas saturadas, lo que puede aumentar el riesgo de enfermedades del corazón.

3. Carne roja: La carne roja tiene un alto contenido en grasas saturadas y colesterol, lo que puede aumentar el riesgo de padecer enfermedades cardíacas.

4. Azúcar: El azúcar tiene muchas calorías y puede provocar un aumento de peso. También puede provocar caries.

5. Pan blanco: El pan blanco se elabora con harina refinada, que bajo en nutrientes. También puede provocar un aumento de peso.

Estos son sólo algunos ejemplos de alimentos que tal vez pensó que eran buenos para su salud, pero que en realidad son malos para usted. Asegúrese de consultar a su médico antes de hacer cualquier cambio en su dieta.


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