Cuando escuchas a tu cuerpo y entiendes a tus emociones, logras crear y fortalecer las herramientas necesarias para reducir o dominar la ansiedad en tu día a día.
Todos los días intenta encontrar un espacio de 5 a 15 minutos exclusivo para ti. En ese espacio práctica sesiones de meditación y respiración las cuales te ayudarán a conectar más con tu interior, emociones y patrones de pensamiento.
Con el tiempo notarás como identificas a la ansiedad en tu rutina y la reduces con bienestar
"En mí Pura Mente hizo lo que no había podido lograr en casi 15 años, dormía algo sólo con pastillas y fuerte problema de nervios y ansiedad. Luego de encontrar a Pura Mente, mi vida cambió, puedo dormir sin pastillas y estoy súper relajada.
Gracias a Pura Mente, lo recomiendo, es maravilloso"
Comienza hoy a meditar gratis y reducir tus niveles de ansiedad