La PNL es un amplio campo de práctica. Como tal, los practicantes de PNL utilizan muchas técnicas diferentes que incluyen lo siguiente:

Anclaje: convertir las experiencias sensoriales en desencadenantes de ciertos estados emocionales.
Rapport: el practicante se sintoniza con la persona haciendo coincidir sus comportamientos físicos para mejorar la comunicación y la respuesta a través de la empatía.
Patrón chasquido: cambiar los patrones de comportamiento o pensamiento para llegar a un resultado deseado en lugar de un resultado no deseado.
Disociación visual/cinestésica (VKD): tratar de eliminar los pensamientos y sentimientos negativos asociados con un evento pasado.

Ejemplos

La PNL se utiliza como un método de desarrollo personal a través de la promoción de habilidades, como la autorreflexión, la confianza y la comunicación.

Los profesionales han aplicado comercialmente la PNL para lograr objetivos orientados al trabajo, como una mayor productividad o progresión laboral.

Más ampliamente, se ha aplicado como terapia para los trastornos psicológicos, incluidas las fobias, la depresión, los trastornos de ansiedad generalizada o GAD y el trastorno de estrés postraumático o PTSD.