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¿Es este el final de algo maravilloso o el comienzo de algo desagradable? ¿Está siendo castigado por su fracaso o recompensado por su éxito? En el momento en que decides enfocarte en algo, le asignas un significado y le infundes sentimiento.

La forma en que defines un evento produce una emoción y determina tu estado de animo interno en el futuro. El significado que asignas a cualquier evento, interacción o resultado define el tono emocional de tu experiencia y los sentimientos que generas a lo largo de tu vida. Significado es igual a emoción y emoción es igual a vida. El significado que le des a tus experiencias siempre cambiará cómo te sientes, y la emoción que sientes siempre se convierte en la calidad de tu vida. Nuestros recuerdos son en realidad anclas de estados de ánimo, imágenes, sonidos y sensaciones; todos estos aspectos dependen del significado que les damos.

“El significado que le das a algo produce la emoción de tu vida y tu emoción es tu vida”. —Tony Robbins

El significado informa tu estado emocional. Al crear una escalera de significados positivos y empoderadores, cambias efectivamente la dirección de tu vida y te proporcionas razones racionales y comprobadas para que tu éxito continúe.

Y todo comienza ahora, con tu decisión de tomar conciencia de los Significados que estás creando constantemente. Esta técnica se llama "reencuadre" y es una de las herramientas más poderosas que puedes usar para mejorar tu psicología.

 

EL PODER DE LA REPRESENTACIÓN


Reencuadrar no se trata de fingir que una situación es excelente cuando puede que no lo sea. Más bien, se trata de descubrir qué podría ser grandioso, qué podrías aprender por consecuencia o cómo puedes usar la situación para crear un mejor resultado. La perspectiva es algo poderoso. Cuando puede replantear una experiencia o interacción en particular, a menudo puede cambiar lo que sucede como resultado.

Los seres humanos tienden a atribuir ciertos significados a las experiencias. Decimos: "Esto sucedió, por lo que debe significar ______". En realidad, puede haber un número infinito de formas de interpretar cualquier experiencia. Enmarcamos los acontecimientos de nuestra vida en función de las formas en que hemos decidido percibir experiencias similares en el pasado, formando patrones habituales que repetimos a lo largo de toda nuestra vida. ¿Tus patrones te ayudan o te perjudican? Es vital recordar que nuestras percepciones son de naturaleza creativa: si definimos algo como negativo, ese es el mensaje que nuestro cerebro recibe y responde creando un estado emocional para reforzar esa realidad.

“La calidad de tu vida es la calidad de tu comunicación, contigo mismo y con los demás.” —Tony Robbins

Reencuadrar es la diferencia entre estar constantemente decepcionado y estar consistentemente satisfecho. Al acumular interpretaciones positivas, una tras otra, te conviertes en el autor de la historia de éxito de tu propia vida. ¿Cómo te sentirías a la hora de acostarte si todos los días resultaran ser “ideales”, “interesantes” o incluso “increíbles”? Está más cerca de lo que piensas.

Comience a aprovechar su capacidad innata para potenciar sus emociones, empoderar sus decisiones y elevar su vida hoy, a través del poder del significado.

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