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Cuales son las principales teorías motivacionales

Hay muchas teorías motivacionales. Para que las entiendas mejor hemos reunido una breve lista de las mejores teorías a continuación. Sin embargo, si desea obtener más información sobre cada uno, asegúrese de consultar mi artículo detallado sobre las principales teorías motivacionales.

Aquí está la lista truncada de las mejores teorías motivacionales para conocer y usar:

  1. Teoría de la motivación de la expectativa: establece que las personas están motivadas por el resultado esperado de sus acciones, y cuanto más seguro está alguien del resultado, más motivado está para tomar acción.
  2. Teoría de la motivación de la equidad: postula que las personas están motivadas por su nivel percibido de equidad en lugar de una recompensa o expectativa. Cuanto más justas son las cosas, más motivadas están las personas.
  3. Teoría de la motivación de la excitación: esta teoría explica que el nivel de motivación de una persona es igual a su estado de alerta mental o "excitación". Sin embargo, si la excitación se vuelve demasiado alta o baja, causa desmotivación.
  4. Teoría de la motivación del establecimiento de metas: Teoría que se explica por sí misma y que establece que las metas desafiantes pueden ser motivadoras. Si desea obtener más información, consulte mi artículo sobre el establecimiento de objetivos SMART.
  5. Teoría de la motivación de las necesidades adquiridas: establece que las personas están motivadas por su deseo de adquirir logros, poder y afiliación social. Más de estos deseos resultan en más motivación.
  6. Teoría de la jerarquía de necesidades de Maslow: Teoría bien conocida que establece que las personas están motivadas por cinco necesidades específicas y solo pueden pasar a la siguiente necesidad después de que se satisface la anterior.
  7. Teoría tridimensional de la atribución: intenta explicar cómo las personas interpretan los eventos y cómo esas interpretaciones afectan su motivación. Si vemos un evento positivamente, estaremos más motivados para que ese evento se repita.

 

Cómo motivarse a sí mismo y a los demás


Si bien hay muchos consejos y estrategias de motivación que pueden ayudarlo a motivarse a usted mismo y a los demás, descubrí que puede dividir el proceso en unos pocos pasos probados y verdaderos. Estos se basan en mis propias experiencias tratando de motivarme a mí mismo y a los que me rodean, tanto en el lugar de trabajo como en otros entornos sociales.

 

Cómo motivarte a ti mismo


Motivarse a sí mismo es el primer paso para lograr mucho de cualquier cosa. La automotivación es exclusiva del individuo, pero cuando necesito motivarme, normalmente hago lo siguiente:

Asegurarme de tener una perspectiva positiva y una mentalidad de crecimiento.
Asegurarme de que entiendo mi objetivo final final
Identificar el “por qué” detrás de mi deseo de lograr dicho objetivo
Crear una serie de objetivos más pequeños que me ayuden a acercarme a mi objetivo final
Encuentre un socio de rendición de cuentas que pueda usar para mantenerse responsable
Celebre cada una de estas pequeñas victorias a medida que se acerca a sus metas más grandes
Concéntrese siempre en el proceso y las experiencias de aprendizaje a lo largo del camino.
No pierda de vista el panorama general mientras se enfoca en los objetivos más pequeños

 

Cómo motivar a otras personas


Aunque pueda parecer similar, motivar a otras personas es diferente a motivarte a ti mismo. Muchas veces, esto sucede en el lugar de trabajo y desea motivar a un miembro del equipo o empleado. Si necesita hacer esto, intente lo siguiente, que me ha funcionado como líder de un equipo más grande:

Comprender el tipo de personalidad de la persona.
Ayúdelos a aprender las habilidades necesarias para tener éxito
Elaborar un conjunto de metas y expectativas compartidas.
Dar a la persona un sentido de autonomía sobre su trabajo diario.
Asegúrese de darles retroalimentación y entrenamiento consistentes.
Felicítelos cuando haya un trabajo bien hecho y enséñelos cuando necesiten mejorar

 

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