La motivación de los empleados puede ser un problema importante, sin importar el tipo de empresa. Si está rodeado de empleados comprometidos, aquellos que parecen mantener sus narices en la piedra de afilar sin importar nada, es posible que se culpe a sí mismo si simplemente no sabe como mantenerse motivado en el trabajo. Pero ten en cuenta que le sucede a mucha gente, no creas que hay algo malo contigo.

Objetivos y recompensas

Si establece un objetivo específico para lograr, eso podría ayudarlo a mantenerse enfocado en la tarea en cuestión. Pero el objetivo debe ser tangible, no abstracto. Por ejemplo, no se limite a decir que lo dará todo todos los días. En su lugar, suponga que apuntará a cerrar 10 acuerdos nuevos este mes o establecerá algún otro objetivo tangible que sea realista.

También puede considerar trabajar para lograr algún tipo de recompensa personal. Podría, por ejemplo, decir que tomará unas vacaciones en su playa favorita si obtiene un informe en un período de tiempo específico. Solo recuerda que nunca debes sustituir la calidad por la cantidad. No quiere correr el riesgo de cometer errores porque está sacrificando la minuciosidad por la velocidad.

Otros consejos para aumentar su motivación laboral

Si está cansado de estar cerca de un grupo de empleados motivados mientras parece que no puede ponerse en marcha, y el establecimiento de objetivos y las recompensas personales no funcionan, pruebe estas otras sugerencias. Es posible que recupere su confianza y adopte esa pose de gran poder en un abrir y cerrar de ojos. Unificar laboratorios de salud

Encuentra algunas de las citas que más te inspiran y guárdalas en tu escritorio. Además, rodéate de personas que te inspiren; unirte a un grupo de redes de profesionales podría ayudar.
Agudizar su enfoque despejando su mente también puede ayudar. Tómese un descanso de vez en cuando y salga a tomar aire fresco. Eso podría contribuir en gran medida a brindarle la energía que necesita para abordar su próxima tarea.
Si es posible, apague su correo electrónico cuando tenga una fecha límite. Tan importante como es el correo electrónico, también puede ser una gran distracción.4

¿Por qué funcionan los dispositivos de compromiso?

Independientemente del tipo de objetivo que tenga en mente, ya sea mantenerse motivado en el trabajo, descubrir cómo aumentar la motivación de los estudiantes si es profesor o centrarse más en su programa de pérdida de peso, puede resultarle útil empezar a incorporar lo que se conoce como “dispositivos de compromiso”.

Estos no son productos portátiles que te dicen cuántos pasos das en un día. Estos son, en pocas palabras, "acuerdos" que haces contigo mismo para alcanzar ciertas metas. Podría ser decirte a ti mismo que vas a perder una cierta cantidad de peso en un tiempo determinado o que vas a dejar de fumar.

Los dispositivos de compromiso suelen tener éxito. Pueden ayudarlo a aumentar su motivación para perder peso al alentarlo a cumplir con su plan de ejercicios, por ejemplo. También pueden ayudarlo a evitar situaciones que se interpongan en el camino para lograr sus objetivos. Su dispositivo de compromiso, por ejemplo, podría prometerle a usted mismo que trabajará con personas de ideas afines, como un grupo de amigos. Si no te presentas, sabes que los decepcionarás.

Establezca metas y expectativas realistas

Hablando de hacer ejercicio, uno de los consejos de motivación más importantes a seguir es asegurarse de tener un programa de acondicionamiento físico sensato, uno que lo ayude a alcanzar sus metas. Lo último que quiere hacer es apuntar demasiado alto con objetivos poco realistas que podrían aumentar la probabilidad de que renuncie.

Una de las primeras cosas en su lista de cosas por hacer debe ser establecer una meta específica de acondicionamiento físico, como hacer una cierta cantidad de flexiones de brazos en un minuto o correr una milla en una cantidad específica de tiempo. Puede optar por unirse a un campamento de pérdida de peso como meta. El Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU. tiene buena información sobre cómo puede aumentar su nivel de actividad física. Como sabe, el ejercicio es un componente importante de su proceso de pérdida de peso.

No seas demasiado general cuando se trata de tu objetivo, no digas simplemente que quieres perder peso o estar saludable. Querrás asegurarte de que tu objetivo sea medible y que sea algo que hayas pensado por tu cuenta. No establezca metas porque alguien más lo está presionando para que lo haga.

La motivación no tiene que ser difícil

Puede pensar que la automotivación está fuera de su alcance, pero no lo está. Puede ir a su biblioteca local y navegar por el índice de cualquiera de los cientos de libros de autoayuda que encontrará en los estantes. Su feed de redes sociales también puede estar lleno de consejos motivacionales”.

Siempre que tenga un alto nivel de autoeficacia o confianza en sí mismo, podrá lograr casi cualquier cosa que desee, siempre que esté dispuesto a trabajar por ello.

Esperamos haber respondido tu pregunta sobre cómo mantenerse motivado en el trabajo en esta nota.

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