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4 técnicas sencillas para aumentar la productividad y la motivación

Para ser productivo, hay que estar motivado. Y para estar motivado, hay que ser productivo. Es un ciclo interminable que puede parecer imposible de romper. Pero no lo es. Solo necesitas las herramientas adecuadas.
 
Aquí tienes cuatro sencillas técnicas que te ayudarán a aumentar tu productividad y motivación, para que por fin puedas hacer las cosas y empezar a alcanzar tus objetivos.
 

1. Establezca objetivos pequeños y alcanzables

Si su objetivo es perder 15 kilos, está muy bien. Pero también es abrumador y probablemente te desanime. Así que divídelo en objetivos más pequeños y manejables, como perder 2 kilos en el próximo mes. Cuando consigas ese objetivo, te sentirás motivado para seguir adelante y alcanzar tu objetivo final.
 

2. Crea un entorno de trabajo positivo

Tu entorno físico puede tener un gran impacto en tus niveles de productividad y motivación. Si tu oficina está desordenada y es caótica, te resultará más difícil concentrarte y ser productivo. Dedica algo de tiempo a despejar y organizar tu espacio para que sea más propicio a la concentración y la productividad.
 

3. Haz descansos

Puede parecer contradictorio, pero tomarse descansos puede ayudarte a ser más productivo. Cuando te sientas abrumado o estresado, tómate unos minutos para relajarte y rejuvenecer. Salga a pasear, escuche música o simplemente aléjese del trabajo para despejarse. Volverás a sentirte renovado y preparado para afrontar lo que tengas por delante.
 

4. Encuentra un modelo de conducta

Encuentra a alguien que te inspire con su productividad y motivación. Puede ser un amigo, un familiar, un compañero de trabajo o incluso un famoso. Sigue su ejemplo y aprende de él. Cuando veas lo que es posible, te resultará más fácil alcanzar tus propios objetivos.
 
Con estas sencillas técnicas, puedes aumentar tu productividad y tus niveles de motivación, para que por fin puedas hacer las cosas y empezar a alcanzar tus objetivos. Pruébalas y verás cómo te funcionan.
 
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