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Las personas que mantienen relaciones sanas saben dar y recibir. Saben que no todo gira en torno a ellas y están dispuestas a comprometerse. También saben cómo comunicarse entre sí y no rehúyen las conversaciones difíciles. Estas son solo algunas de las cosas que hacen que una relación sea sana.

 

Si no estás seguro de si tu relación es saludable, hazte estas preguntas:

 

  • ¿Nos comunicamos bien entre nosotros?
  • ¿Nos apoyamos y animamos mutuamente?
  • ¿Nos dedicamos tiempo el uno al otro?
  • ¿Confiamos y nos respetamos?
  • ¿Nos sentimos cómodos siendo nosotros mismos cuando estamos con el otro?

 

Si has respondido "no" a alguna de estas preguntas, es posible que quieras pensar en cómo puedes hacer que tu relación sea más saludable.

 

Aquí tienes algunas cosas que puedes hacer para tener una relación más sana:

 

1. Comunicarse entre ustedes

Esto significa ser capaces de hablar tanto de los buenos como de los malos momentos de la relación. También significa ser capaz de resolver los desacuerdos de forma constructiva.

 

2. Apoyarse y animarse mutuamente

Esto significa estar ahí para el otro tanto en los buenos como en los malos momentos. También significa estar dispuestos a ayudar en cosas como las tareas o los recados cuando sea necesario.

 

3. Dedicar tiempo al otro

Esto significa reservar tiempo cada semana para pasarla juntos haciendo cosas que os gusten a los dos.

 

4. Confía y respeta al otro

Esto significa ser sincero con el otro y no guardar secretos. También significa respetar la intimidad y el espacio del otro.

 

5. Sentirse cómodos cuando estén juntos

Esto significa sentirse lo suficientemente cómodo como para ser uno mismo cuando estáis juntos sin sentir que tienes que dar un espectáculo.

 

Tener una relación sana requiere trabajo. Implica ser capaz de comunicarse eficazmente, apoyarse y animarse mutuamente, dedicarse tiempo el uno al otro, confiar y respetarse mutuamente, y sentirse cómodo siendo uno mismo cerca de la otra persona. Si actualmente no tienes una relación sana, no te preocupes Hay cosas que puedes hacer para cambiar eso. Solo recuerda que no ocurrirá de la noche a la mañana y que requerirá el esfuerzo de ambas personas.

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