La lactancia materna es una de las experiencias más naturales y gratificantes que puede vivir una mujer. También es una de las cosas más importantes que puede hacer por su bebé.
Aquí tienes 10 consejos para que la lactancia sea un éxito.
1. Ponte cómoda
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Colócate a ti y a tu bebé de forma que les resulte cómoda a los dos. Si utilizas un sacaleches, asegúrate de que está bien ajustado a tu pecho.
2. Agarra bien el pecho
Tu bebé debe estar bien sujetado al pecho para poder extraer correctamente la leche. Un buen agarre significa que la boca del bebé está bien abierta, con la lengua hacia abajo y hacia atrás, cubriendo la mayor parte posible de la areola, (la zona más oscura alrededor del pezón)
3. No te preocupes por las pérdidas
A algunas madres les preocupa que la leche materna gotee cuando no están alimentando a su bebé. Las pérdidas son normales y no significan que su bebé no está recibiendo suficiente leche.
Alimenta a tu bebé siempre que muestre signos de hambre, como el hociqueo (búsqueda del pezón con la boca), la succión de las manos o el llanto. Un recién nacido debe ser alimentado al menos de 8 a 12 veces en 24 horas.
5. Deja que tu bebé te guíe
Tu bebé te hará saber cuándo tiene hambre y cuándo ha tenido suficiente. Sigue las señales de tu bebé.
6. Ten paciencia
La lactancia materna puede requerir tiempo para que tanto tú como tu bebé se acostumbren a ella. Ten paciencia y sigue intentándolo.
7. Busca ayuda si la necesitas
Si tienes problemas para dar el pecho, no dudes en pedir ayuda a un asesor de lactancia, a tu médico o a un grupo de apoyo a la lactancia.
8. Cuídate
Bebe mucho líquido y sigue una dieta saludable. Descansa lo suficiente siempre que puedas. Cuidar de ti misma te ayudará a cuidar de tu bebé.
9. Prepárate
Lleva en tu bolsa de pañales todo lo necesario para la lactancia, como discos absorbentes, crema para los pezones y una botella de agua, cuando salgas de casa.
10. Ten unas expectativas realistas
Recuerda que cada madre y cada bebé son diferentes. No hay una forma "correcta" de dar el pecho. Haz lo que mejor funcione para usted y su bebé.
La lactancia es una experiencia natural y gratificante para las madres, pero también puede ser difícil.
Estos diez consejos te ayudarán a que la lactancia sea un éxito tanto para ti como para tu bebé.
Si tienes problemas para dar el pecho, no dudes en pedir ayuda a un asesor de lactancia o a otro grupo de apoyo.
Recuerda que cada madre y cada bebé son diferentes, así que haz lo que mejor funcione para ti y para tu pequeño.
