Descarga la mejor app para meditar GRATIS:

¿Te encuentras posponiendo tareas en el trabajo porque tienes miedo de no hacerlas perfectamente? Si es así, puede que seas un procrastinador perfeccionista.

 

El perfeccionismo se suele alabar como algo bueno. Al fin y al cabo, son las perfecciones por las que nos esforzamos las que nos hacen ser quienes somos, ¿verdad? ERROR.

 

El perfeccionismo es, en realidad, uno de los principales factores que contribuyen a la procrastinación. ¿Por qué? Porque cuando nos obsesionamos con hacer algo a la perfección, es más probable que lo pospongamos hasta que nos sintamos seguros de que podemos hacerlo perfectamente. Y, por supuesto, como la perfección es un objetivo inalcanzable, nunca nos sentimos preparados para abordar la tarea que tenemos entre manos.

 

Entonces, ¿cómo puedes romper ¿salir de la trampa de la procrastinación perfeccionista?

 

1. Reconoce que el perfeccionismo es el enemigo de la productividad.

 

2. Acepta que nadie es perfecto, ¡y eso está bien!

 

3. Ponte objetivos realistas y no busques la perfección.

 

4. Permítase cometer errores.

 

5. No tengas miedo de pedir ayuda cuando la necesites.

 

6. Tómate un descanso cuando te sientas abrumado o estresado.

 

7. Busca ayuda profesional si ves que tu perfeccionismo está afectando a tu calidad de vida.

Meditación Para Tu vida

Una vida con mayor bienestar
empieza con 5 minutos de meditación al día

Descarga la app gratis:

Puramente Meditación para la Vida

Comparte

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn

Articulos Relacionados

aprendiendo biodecodificación

Desbloquea Tu Bienestar: Aprendiendo Biodecodificación

Desbloquea Tu Bienestar: Aprendiendo BiodecodificaciónÍndice del artículoDesbloquea Tu Bienestar: Aprendiendo Biodecodificación Qué es la BiodecodificaciónBeneficios de Estudiar BiodecodificaciónCómo y Dónde Estudiar BiodecodificaciónExperiencias Reales con la BiodecodificaciónConclusión:

Leer más »

Descubre los beneficios que Pura Mente tiene para vos

Pura Mente 2024 © Todos los derechos reservados

Descubre los beneficios que Pura Mente tiene para vos

logo
La app de meditación mejor valorada en español

Pura Mente 2024 © Todos los derechos reservados

Descubre los beneficios que Pura Mente tiene para vos

Pura Mente 2024 © Todos los derechos reservados