El punto del cerebro que desencadena la felicidad se conoce como área tegmental ventral, o VTA. Esta zona es responsable de la liberación de dopamina, que es una sustancia química que ayuda a regular el estado de ánimo y las emociones. La dopamina suele denominarse el neurotransmisor del "bienestar" porque se asocia a las sensaciones placenteras.
El VTA está situado en el centro del cerebro y está formado por células nerviosas, o neuronas. Estas neuronas envían señales a otras partes del cerebro que controlan cosas como el movimiento, la recompensa y la motivación. Cuando el VTA se activa, libera dopamina en estas áreas del cerebro, lo que hace que nos sintamos felices.
Entonces, ¿qué es exactamente lo que nos hace sentirnos felices?
Puede ser cualquier cosa, desde comer nuestra comida favorita hasta pasar tiempo con los seres queridos. Pero los investigadores creen que lo más probable es que el VTA se active con cosas nuevas o inesperadas. Esto se debe a que cuando ocurre algo bueno, nuestro cerebro quiere que lo recordemos para poder seguir haciéndolo en el futuro.
Así que la próxima vez que te sientas mal, recuerda que hay un área específica en tu cerebro que es responsable de hacerte sentir mejor. Y trata de hacer algo que active tu VTA, como escuchar música, pasar tiempo con amigos o familiares, o hacer algo que te guste.
