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5 claves para comunicar de forma asertiva sin decir una palabra: La importancia de la asertividad no verbal

mujer con megafonoLa comunicación asertiva no verbal es una parte fundamental de nuestra interacción social. A menudo, nuestro lenguaje corporal y nuestras expresiones faciales transmiten más información que nuestras propias palabras.
En este sentido, la asertividad no verbal se refiere a la capacidad de comunicar nuestros pensamientos, sentimientos y deseos de manera clara y efectiva, sin necesidad de usar palabras agresivas o confortativas. A continuación, te presentamos 5 claves para comunicar de forma asertiva sin decir una palabra.
 

La Importancia de la Asertividad No Verbal

 
La asertividad no verbal es crucial en nuestra comunicación cotidiana, ya que muchas veces nuestro lenguaje corporal y tono de voz pueden transmitir mensajes diferentes a lo que estamos diciendo verbalmente. Una comunicación efectiva requiere que la asertividad verbal y no verbal se complementen entre sí.
 

jefe dudoso

La importancia de la asertividad no verbal radica en que puede ayudarnos a establecer relaciones interpersonales más saludables y efectivas, al mismo tiempo que nos permite expresarnos de manera más clara y segura. La falta de asertividad no verbal puede llevar a malentendidos, frustraciones, e incluso puede afectar negativamente nuestra autoestima. Por lo tanto, es importante que seamos conscientes de nuestra postura, gestos y tono de voz, y que aprendamos a utilizarlos de manera efectiva en nuestra comunicación diaria.

Los 5 puntos clave de la asertividad no verbal

  1. Expresión facial: La cara es el principal medio de comunicación no verbal, y nuestra expresión facial puede enviar señales muy poderosas. Cuando tratamos de comunicar nuestra postura con asertividad, es importante evitar las muecas exageradas o sonrisas falsas. En lugar de ello, debemos mantener una expresión neutra y relajada que transmita seguridad y confianza en nuestra postura.
  2. Postura y gestos: La postura y los gestos también son elementos importantes de la comunicación no verbal. Debemos mantener una postura erguida y relajada, sin cruzar los brazos o las piernas, ya que esto puede ser interpretado como una actitud defensiva o cerrada. Asimismo, debemos evitar movimientos nerviosos o inquietos, y en su lugar utilizar gestos calmados y precisos que apoyen nuestro mensaje.
  3. Contacto visual: El contacto visual es esencial para transmitir asertividad en la comunicación no verbal. Mantener el contacto visual durante una conversación muestra confianza y compromiso en la interacción. Es importante no desviar la mirada o apartar la vista, ya que esto puede indicar falta de interés o incluso deshonestidad.
  4. Tono de voz: El tono de voz también es clave en la comunicación no verbal, ya que puede transmitir una amplia gama de emociones y actitudes. Para comunicar asertividad, debemos hablar con un tono firme y claro, sin gritar ni susurrar. Un tono de voz adecuado nos ayudará a mostrar confianza y seguridad en nuestra postura.
  5. Espacio personal: Por último, el espacio personal es un elemento clave de la comunicación no verbal. Debemos ser conscientes del espacio que ocupamos y del espacio de la otra persona. Mantener una distancia adecuada durante una conversación, ni demasiado cerca ni demasiado lejos, puede ayudar a comunicar nuestra postura con asertividad y respeto.

Conclusión

 
La asertividad no verbal es una herramienta poderosa en nuestras relaciones interpersonales, ya que nos permite comunicar de manera efectiva y congruente nuestro mensaje, generando confianza y credibilidad. La postura corporal, el tono de voz y los gestos pueden influir en cómo los demás perciben nuestra comunicación, por lo que es importante prestar atención a estos aspectos al momento de expresarnos.
En conclusión, al desarrollar nuestras habilidades de asertividad no verbal, podemos mejorar significativamente nuestras relaciones interpersonales, tanto en el ámbito personal como profesional. La práctica de la observación y la conciencia de nuestras propias señales no verbales, así como el aprendizaje de técnicas específicas para mejorar nuestra comunicación no verbal, pueden llevarnos a desarrollar una mayor autoconfianza y a lograr una comunicación más efectiva y satisfactoria.
 
 

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