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La procrastinación es el ladrón del tiempo. Te roba el momento presente y los momentos futuros que podrías estar disfrutando. Y lo que es peor, puede provocar sentimientos de culpa, inadecuación y autodesprecio. Si algo de esto te resulta familiar, es hora de analizar tus hábitos de procrastinación y hacer algunos cambios.

 

Aquí tienes 10 señales de que eres un procrastinador crónico:

 

1. Siempre dejas las cosas para el último momento

2. Siempre inventas excusas para explicar por qué no puedes hacer algo

3. Siempre te dices a ti mismo que empezarás mañana

4. Llevas meses o incluso años postergando la misma tarea

5. Empieza constantemente nuevos proyectos, pero nunca los termina

6. Se distrae fácilmente y tiene problemas para concentrarse

7. A menudo se olvida de los plazos importantes

8. Aplazas las cosas que no te gustan o que son difíciles

9. Procrastinas incluso cuando no hay una buena razón para hacerlo

10. Tu procrastinación crónica está causando problemas en tu vida personal o profesional

 

La procrastinación es un hábito que puede ser difícil de abandonar, pero vale la pena el esfuerzo. Si puedes identificar los signos de que eres un procrastinador crónico, puedes tomar medidas para cambiar tu comportamiento. Empieza por hacer una lista de las tareas que tiendes a posponer y luego elabora un plan para abordarlas de una en una.

 

No intentes hacerlo todo a la vez: es una receta para el fracaso. Divide los grandes proyectos en tareas más pequeñas y manejables y ponte plazos. Y lo más importante, no seas duro contigo mismo: todo el mundo procrastina a veces. Sigue intentando mejorar tus hábitos y, con el tiempo, verás los resultados.

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