Descarga la mejor app para meditar GRATIS:

Wim Hof ¿Te falta energía?: Esta terapia de shock se impone en el mundo y tiene cada vez más adeptos

Wim Hof, también conocido como el "Hombre de Hielo", es el hombre que está detrás de esta nueva forma de pensar y vivir. Es un atleta extremo de renombre mundial que ha establecido numerosos récords mundiales, como correr un maratón completo en el desierto de Namibia sin agua y escalar el monte Everest en pantalones cortos y zapatos. ¿Pero cuál es su secreto?

Wim Hof afirma que ha dominado el sistema nervioso autónomo, que controla procesos involuntarios como el ritmo cardíaco y la respiración, a través de años de trabajo respiratorio y meditación. Esto le ha permitido soportar el frío extremo durante períodos prolongados sin sufrir hipotermia. De hecho, ha llegado a figurar en el Guinness de los Récords por sus hazañas de resistencia al frío.
A través de su trabajo, Wim Hof ha desarrollado un método que, según él, puede ayudar a las personas a aprovechar sus propios recursos internos y mejorar su bienestar. El método Wim Hof, como se le conoce, consiste en una combinación de técnicas de respiración, exposición al frío y compromiso.

Algunos de los beneficios que afirman quienes han seguido el Método Wim Hof son el aumento de la energía.

Te esperamos en Pura Mente App con más meditaciones, guías y consejos de bienestar

Meditación Para Tu vida

Una vida con mayor bienestar
empieza con 5 minutos de meditación al día

Descarga la app gratis:

Puramente Meditación para la Vida

Comparte

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn

Articulos Relacionados

Descubre los beneficios que la meditación tiene para tu equipo
Empieza ahora a construirla con Pura Mente.

Pura Mente 2021 © Todos los derechos reservados