Meditación Guiada para Aumentar la Energía y las Ganas de vivir
Empieza por encontrar un lugar cómodo para sentarte o tumbarte. Puedes tener una manta o una almohada cerca para apoyar la espalda. Cierra los ojos y empieza a concentrarte en tu respiración. Inspira lenta y profundamente por la nariz, llenando los pulmones. Mantén la respiración un momento antes de exhalar lentamente por la boca. Al exhalar, deja que toda la tensión y el estrés del día desaparezcan.
Continúa concentrándote en la respiración, dejando que tu mente se calme y se aquiete. Cuando te sientas relajado, imagínate rodeado de una luz blanca y brillante. Esta luz está llena de energía y vitalidad. Te llena de una sensación de bienestar y paz. Deja que la luz te rodee y fluya dentro de ti infundiéndote su poder.
Al absorber la luz, siente que tus niveles de energía aumentan. Te sientes más vivo y vibrante que nunca. La luz también te llena de una sensación de sexualidad y deseo. Sientes un fuerte impulso de expresar tu sensualidad y sexualidad. Estás lleno de pasión y lujuria por la vida.
Déjate consumir por la luz. Deja que te llene por completo hasta que sientas que rebosas de energía y vitalidad. Quédate en este estado todo el tiempo que quieras, luego empieza a traer lentamente tu conciencia de vuelta al momento presente. Cuando estés preparado, abre los ojos y respira profundamente unas cuantas veces.
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