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¿Por qué más empresas tienen a sus empleados meditando?

Hay varias razones por las que cada vez más empresas hacen meditar a sus empleados. La primera razón es que se ha demostrado que la meditación mejora la productividad. Un estudio publicado en la Harvard Business Review descubrió que los empleados que meditaban eran capaces de concentrarse mejor y eran más productivos que los que no meditaban.

La segunda razón es que la meditación puede ayudar a reducir el estrés. El estrés es un problema importante para muchos empleados, y puede provocar absentismo, baja moral e incluso agotamiento. Se ha demostrado que la meditación ayuda a reducir los niveles de estrés, lo que a su vez puede mejorar el rendimiento laboral.

La tercera razón es que la meditación puede mejorar la salud en general. Esto es importante porque los empleados sanos son más productivo y menos propenso a enfermar. Se ha demostrado que la meditación mejora la salud cardiovascular, reduce la presión arterial y refuerza el sistema inmunitario.

Todas estas razones explican por qué cada vez más empresas animan a sus empleados a meditar. La meditación puede tener un gran impacto en la productividad, los niveles de estrés y la salud en general, todo lo cual puede beneficiar a la empresa.

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