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3 Hábitos empresariales para mejorar productividad y reducir estrés

No es ningún secreto que el estrés puede tener un grave impacto en nuestros niveles de productividad. Pero lo que muchos de nosotros no sabemos es que hay ciertos hábitos empresariales que podemos adoptar para ayudar a mejorar nuestra productividad y reducir el estrés. He aquí cuatro hábitos empresariales para mejorar su productividad y reducir el estrés:

1. Establecer objetivos realistas.

Una de las causas más comunes de estrés en el trabajo es el establecimiento de objetivos poco realistas. Cuando nos exponemos al fracaso fijando objetivos imposibles de alcanzar, no es de extrañar que acabemos estresados y desanimados. Para evitar esta trampa, tómate un tiempo para evaluar de forma realista lo que puedes conseguir en un periodo de tiempo determinado, y luego fija tus objetivos en consecuencia.

2. Aprende a delegar.

Otra causa común de estrés en el trabajo es intentar hacerlo todo uno mismo. Si eres el tipo de persona que siente que tiene que hacer todo por sí mismo para que se haga bien, te estás preparando para un mundo de estrés. En lugar de eso, aprende a delegar tareas en otras personas. Esto no sólo te quitará parte de la presión, sino que también contribuirá a fomentar el trabajo en equipo y la camaradería dentro de la empresa.

3. Tómate descansos.

Es importante recordar que no somos robots; necesitamos tiempo para descansar y recargarnos para ser productivos. Cuando intentamos esforzarnos demasiado sin hacer descansos, acabamos estresados, cansados y menos productivos en general.

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