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Cuando los 7 están estresados, primero se sumergen en sus rasgos poco saludables del 7 (desenfocado, indulgente, escapista). Sin embargo, después de ese nivel, si todavía están estresados o el estrés aumenta, se moverán hacia el tipo 1 y recogerán el promedio de rasgos poco saludables de 1.

Los rasgos promedio a poco saludables de 1 incluyen: volverse rígido, perfeccionista, crítico, pesimista, enojado cuando las cosas no salen como usted quiere, sentir que solo usted puede hacer el trabajo.

Los del tipo 7 pueden usar su número de estrés de manera saludable haciendo uso de los rasgos más saludables de 1. Esto puede significar analizar el problema de manera racional (sin reformular), crear una estructura para seguir adelante con los planes o tareas, dedicarse a resolver la situación, sintiendo honestamente todos tus sentimientos (no solo los sentimientos buenos/felices).

Consejos rápidos para 7s en estrés: configure un temporizador para un tiempo manejable (5, 10, 60 minutos) y configúrelo para terminar una tarea o un plan. Divide tus metas o planes en pequeños pasos para que puedas lograrlos. Use la diversión para explorar sus sentimientos (piense en la terapia del arte) y use una rueda de emociones para ayudar a precisar qué emociones siente realmente.

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