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Reduzca la velocidad y experimente el momento. A los siete les gusta estar ocupados para distraerse de los sentimientos de incomodidad. Debido a esto, es posible que no se den suficiente tiempo para relajarse y estar presente.


Aprende a ver el valor del dolor. Los siete crecen cuando aprenden a ver que hay belleza en la oscuridad. Las emociones dolorosas no son necesariamente "malas". Cuando sienta la necesidad de distraerse del dolor, deténgase y verifique cómo se siente realmente.
Estar dispuesto a profundizar. Cuando los Siete comparten su yo auténtico con el mundo, pueden formar relaciones profundas y significativas. Pero si no estás dispuesto a ir por debajo de la superficie, entonces tus relaciones nunca serán más que superficiales. Permítete ser vulnerable y tener conversaciones difíciles cuando sea necesario.


Ponte cómodo con la soledad. Los Siete tienden a ser extrovertidos y atraídos por experiencias que ofrecen grandes cantidades de estimulación sensorial. Pero cuanto más tiempo pasas contigo mismo, más consciente te vuelves.
Practica la escucha activa. En lugar de escuchar a otras personas con la intención de responder, practica escuchar para comprender. No todas las declaraciones necesitan una respuesta inmediata. Tómese el tiempo para considerar lo que otras personas dicen y concéntrese en elaborar respuestas más reflexivas y empáticas.

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