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Practica afirmaciones positivas. Los Cuatro son propensos al diálogo interno negativo. Al enfocar su mente en pensamientos positivos, puede desarrollar una imagen y una mentalidad más amables y positivas.


Mírate a ti mismo desde la perspectiva de otra persona. Tenga en cuenta que sus sentimientos, aunque válidos, son subjetivos. Las emociones no son todo lo que eres, sino una parte de lo que eres. Trate de verse a sí mismo de manera más objetiva, mirando específicamente sus rasgos y logros positivos.


Considere las formas en que usted es similar a los que le rodean. Los Cuatro enfocan su atención en cómo son diferentes de los demás. En su lugar, busque formas de conectarse con otros. ¿Qué tienen en común? Hacer esto te ayudará a formar relaciones más profundas.
Empieza pequeño. Los Cuatro pueden sentir que les falta la confianza y la disciplina para hacer las cosas. Si lo que quiere lograr se siente abrumador, divídalo en pasos pequeños y alcanzables.


Aprenda a estar abierto a comentarios constructivos, tanto positivos como negativos. Es esencial que los Cuatro se salgan de la cabeza y aprendan a aceptar los comentarios del mundo exterior. Comprende que la retroalimentación negativa no es un ataque a quién eres como persona. Y la retroalimentación positiva no es algo para descartar o devaluar. Hay lecciones importantes que aprender de la retroalimentación constructiva.

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