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¡Desacelerar! Puede ser fácil para un Tres estar tan ocupado que puede perderse lo que está justo frente a él o dar por sentado el momento presente. Tómate un tiempo para relajarte y apreciar el momento de vez en cuando. (¡Sí, eso incluye apagar su teléfono inteligente!)


Practica la escucha activa para conectar más profundamente con otras personas. Los Tres pueden estar tan concentrados en cómo los demás los perciben, que pierden oportunidades de conectarse más profundamente con los demás. Al desarrollar hábitos de escucha activa, los Tres pueden formar vínculos más profundos con los demás.


Abraza la vulnerabilidad. La vulnerabilidad puede ser aterradora para un Tres, porque significa permitir que otras personas vean quién eres realmente, no solo el lado tuyo que quieres que vean. Sin embargo, los Tres crecen cuando aprenden a aceptar la vulnerabilidad y a actuar de manera más auténtica para ellos mismos.


Examina tus pensamientos y sentimientos. Los Tres pueden quedar tan atrapados en su imagen y logros que ignoran sus propias emociones. Tómese el tiempo para preguntarse cómo se siente realmente acerca de algo. ¿Tus palabras y acciones coinciden con cómo te sientes?


Practica la atención plena para estar más presente. Los tres siempre están en movimiento. Las prácticas de atención plena como el yoga y la meditación pueden ayudarlo a reducir la velocidad y concentrarse en el presente. Los juegos no competitivos para un solo jugador también pueden ayudar a los Tres a concentrarse en el momento sin sentir la necesidad de “ganar”.

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