Cualquiera que haya logrado algo que valga la pena ha tenido desafíos y contratiempos, porque cualquier cosa que valga la pena hacer será difícil. Superar la adversidad es un paso necesario en el camino a la grandeza.
1. ESTAR PREPARADO
Trabajar para superar la adversidad ocurre incluso antes de que ocurra la situación difícil. Entrena tu cerebro para que sea resiliente desarrollando tu fuerza interior y desarrollando una mentalidad de crecimiento. Examina tus creencias limitantes para descubrir qué te está frenando. Desarrolle un sistema de apoyo al que pueda recurrir.
Cuando llegue el momento de profundizar y descubrir cómo superar la adversidad, estarás preparado. Apóyate en el trabajo que ya has hecho y usa tu fuerza interior para manejar la situación. Esto se vuelve más fácil cuanto más te preparas.
2. PRACTICA LA POSITIVIDAD
¿Cómo supera una persona la adversidad? A través del trabajo mental y la práctica. A menudo, se trata más de la forma en que enmarcan las cosas que les suceden que las cosas reales que suceden. Da un paso atrás y reformula el problema de una manera positiva. Capte cualquier diálogo interno negativo y reemplácelo con creencias fortalecedoras que lo ayuden a trabajar hacia su objetivo en lugar de socavarlo. Cuanto más te muevas hacia una mentalidad positiva, más equipado estarás para superar la adversidad.
3. MANTENTE DISCIPLINADO
Cuando llegan tiempos difíciles, puede parecer que su vida está fuera de control. Evite perder el control estableciendo rituales sólidos que se utilizarán como una herramienta para superar la adversidad. Cuando creas y practicas activamente hábitos positivos como preparación, meditación y ejercicio diario, estás preparando tu mente y tu cuerpo para la adversidad. Aunque puede ser difícil, apegarse a una rutina diaria en los buenos y malos momentos traerá orden y empoderamiento a su vida. Te hará sentir más arraigado en tu capacidad para superar la adversidad y lograr tus objetivos.
4. MANTÉNGASE ENFOCADO
Conseguir lo que quieres en la vida tiene que ver con el enfoque. Pase lo que pase, debes mantener la vista en el premio. Recuerda por qué querías tu meta: es tu propósito, tu pasión, tu razón de vivir. Recordar por qué querías tu meta es tan importante como trabajar activamente para alcanzarla. Visualiza tu vida cuando hayas logrado tus sueños para que se sienta más posible y alcanzable. Cuando su objetivo se siente al alcance de la mano, es más fácil seguir tomando medidas para lograrlo. Manténgase enfocado en su objetivo final sin importar qué. El pensamiento destructivo solo se interpondrá en tu camino cuando estés aprendiendo a superar la adversidad.
5. ENCUENTRA LA LECCIÓN
Darse cuenta de que la vida sucede para ti, no para ti, es clave para superar la adversidad. Cada evento en tu vida puede enseñarte algo. Aquellos que sean capaces de encontrar las lecciones tendrán éxito. Aquellos que culpan a otros de sus circunstancias fracasarán. Asume la responsabilidad de lo que te ha sucedido y cómo reaccionaste ante la situación. Evaluar lo que sucedió y por qué. Elabore un plan o establezca un proceso para evitar que suceda en el futuro. Entonces sigue adelante.
Insistir en tus errores y fracasos solo te quita tiempo para alcanzar tus metas. Cuando se trata de errores, como dijo Steve Jobs, "es mejor admitirlos rápidamente y seguir mejorando sus otras innovaciones".
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