Crianza consciente o cómo reconectar con tus hijos

¿Qué es la crianza consciente?

La crianza consciente es un estilo de crianza que se centra en crear un fuerte vínculo entre padres e hijos y en fomentar la comunicación y el respeto mutuo. Se diferencia de la crianza tradicional en que hace hincapié en la importancia de las necesidades emocionales del niño y anima a los padres a estar más atentos a los sentimientos de sus hijos.

El objetivo dela crianza consciente consiste en ayudar a los niños a sentirse amados y apoyados, enseñándoles al mismo tiempo a comunicar eficazmente sus necesidades. Este tipo de crianza puede ser beneficioso tanto para los padres como para los hijos, ya que puede ayudar a mejorar la relación padre-hijo y promover un desarrollo emocional saludable en los niños.

Hay algunas cosas clave que los padres pueden hacer para practicar la crianza consciente:

1. Esté presente y en sintonía con su hijo: Esto significa estar plenamente presente cuando estés con tu hijo y ser consciente de sus señales y su comunicación no verbal. Es importante responder a las necesidades de tu hijo y proporcionarle la atención que necesita para sentirse querido y apoyado.

2. Acoge las emociones de tu hijo: Es importante validar los sentimientos de tu hijo y ayudarle a expresarlos de forma saludable. Esto incluye enseñar a tu hijo a etiquetar sus emociones, así como proporcionarle apoyo emocional cuando lo necesite.

3. establecer límites claros y coherentes: La crianza consciente no significa ser permisivo. Es es importante que establezcas límites claros con tu hijo, sin dejar de ser respetuoso y sensible a sus necesidades.

4. Fomentar la comunicación abierta: La crianza consciente anima a los padres a ser abiertos y honestos con sus hijos. Esto incluye estar disponibles para escuchar las preocupaciones de su hijo y compartir sus propios pensamientos y sentimientos con ellos.

5. Enseñar a vivir con atención: Uno de los objetivos de la crianza consciente es enseñar a los niños a vivir en el momento presente y ser conscientes de sus pensamientos, emociones y entorno. Esto puede ayudar a los niños a desarrollar una visión más positiva de la vida y a aprender a afrontar el estrés de forma saludable.