¿Cómo crear hábitos en mis hijos?

No hay una respuesta única a esta pregunta, ya que cada niño es diferente y lo que funciona para uno puede no funcionar para otro. Sin embargo, he aquí algunos consejos que pueden ayudar:

-Empieza con objetivos pequeños. Intentar crear demasiados hábitos nuevos a la vez puede resultar abrumador, así que es mejor empezar poco a poco. Elija una o dos cosas que le gustaría que su hijo hiciera con regularidad, como lavarse los dientes dos veces al día o leer durante 20 minutos antes de acostarse, y céntrese en ellas.

-Hazlo divertido. Si una tarea se siente como una obligación, es menos probable que su hijo quiera hacerla. Intenta encontrar formas de hacer que el hábito sea más agradable, como por ejemplo, convertir el cepillado de dientes en una tarea de la familia con una fiesta de baile posterior, o convirtiendo la hora de la lectura en una actividad acogedora con mantas y bocadillos.

-Predicar con el ejemplo. Es más probable que los niños adopten nuevos hábitos si ven que sus padres son un modelo de comportamiento. Por eso, si quiere que su hijo coma más verduras, asegúrese de comerlas usted mismo. Si quieres que tu hijo se cepille los dientes dos veces al día, cepíllate tú también los dientes al mismo tiempo.

-Ten paciencia. Los hábitos tardan en formarse, así que no esperes resultados de la noche a la mañana. Celebre cada pequeña victoria en el camino y sea constante en sus esfuerzos, y finalmente su hijo desarrollará hábitos saludables que durarán toda la vida.

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