La meditación es un método asombroso para sanar la mente. Le permite pasar por alto la mente consciente y conectarse directamente con el subconsciente.
Comience con una intención. Antes de comenzar, establece la intención (ya sea en voz alta o mentalmente) de revelar cualquier bloqueo o creencia limitante.
Una vez que estés en un estado meditativo profundo, observa los pensamientos, recuerdos o emociones que surjan. Permítales ser y escuche cualquier mensaje o guía que su voz interior pueda ofrecer.
La voz de tu intuición será suave y gentil. Es posible que desee tener un bolígrafo y un papel cerca para escribir cualquier cosa que surja durante su sesión de meditación.
Pero si no pasa nada, no te desanimes. Está bien.
La respuesta o un momento 'ajá' puede surgir más tarde durante el día o tal vez durante los próximos días.
Sólo sigue intentando.
