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Aprender a amarte a ti mismo incondicionalmente, cambiar las palabras que te dices a ti mismo y reemplazar la voz intimidante dentro de tu cabeza con una voz más amorosa y gentil son buenos lugares para comenzar cuando intentas mejorar la baja autoestima.

¿Asique como haces eso? Simple.

AFIRMACIONES
Comience observando sus pensamientos. ¿Cuántos pensamientos negativos o limitantes cruzan tu mente durante un día determinado? Si eres como la mayoría de las personas, miles.

Las afirmaciones (también conocidas como declaraciones breves y positivas en tiempo presente, o como me gusta llamarlas "mantras de empoderamiento") pueden ser una herramienta poderosa para reemplazar esos desagradables pensamientos negativos por otros más beneficiosos.

Entonces, ahora que eres consciente de los pensamientos que te están saboteando, escribe una versión más positiva y enriquecedora de esos pensamientos y luego repítelos durante el día.

Un componente clave para hacer que las afirmaciones funcionen es la repetición de decirlas, escucharlas o escribirlas. Repetir una afirmación una y otra vez la cimentará en su mente subconsciente.

AMOR PROPIO
Una vez que haya comenzado a empoderarse con nuevos pensamientos, es hora de enamorarse de sí mismo abrazando un poco de amor propio.

Tendemos a intimidarnos con todo tipo de pensamientos de desaprobación y autocrítica a diario. Hasta que comenzamos a sentir que no somos dignos de amor o éxito.

Pero a través de la práctica del amor propio, tenemos en alta estima nuestro propio bienestar y felicidad y nutrimos nuestras propias necesidades (físicas, emocionales, mentales y espirituales).

Para fortalecer su amor propio, comience por practicar la gratitud, libere cualquier pensamiento crítico (hacia usted mismo o hacia los demás) y establezca límites saludables para proteger su sentido de bienestar.

El amor propio ayuda a sobrescribir la programación subconsciente en tu mente que te dice que no eres digno de tus deseos. Y esto lo prepara para los otros métodos que he enumerado a continuación para que pueda reconfigurar su cerebro con éxito con efectos duraderos.

Todos estos métodos van de la mano, pero tener una base sólida para reconstruir tu nuevo y fabuloso yo primero es la forma más segura de convertirte en un maestro manifestador que puede crear la vida de tus sueños.

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