Los niveles altos de dopamina pueden ser algo bueno. Te dan energía, motivación y creatividad.

Pero cuando los niveles de dopamina son demasiado altos, pueden provocar problemas como la adicción, la manía y el comportamiento obsesivo-compulsivo. Los niveles bajos de dopamina pueden causar problemas como la depresión, la apatía y la falta de concentración.

Entonces, ¿cómo saber si sus niveles de dopamina son demasiado altos o demasiado bajos? He aquí cinco claves en las que hay que fijarse:

1. ¿Se siente inusualmente enérgico o agitado?

Si sus niveles de dopamina son demasiado elevados, puede sentir que no puede quedarse quieto. Puede estar más hablador de lo habitual y tener dificultades para concentrarse. También puede sentir que necesita dormir menos.

2. ¿Tiene problemas para dormir?

Niveles altos de dopamina puede dificultar la conciliación del sueño y el mantenimiento del mismo. Es posible que se despierte con frecuencia durante la noche o a primera hora de la mañana.

3. ¿Experimentar cambios en el apetito?

Los niveles de dopamina pueden afectar a su apetito. Si tiene demasiada dopamina, puede perder el apetito o sentirse lleno después de comer sólo una pequeña cantidad de comida. En en el otro extremo, los niveles bajos de dopamina pueden provocar antojos de azúcar y carbohidratos.

4. ¿Te sientes inusualmente atraído por ciertas actividades o sustancias?

Si eres adicto a una sustancia o actividad, es probable que tus niveles de dopamina sean demasiado altos. Los comportamientos adictivos incluyen el juego, las compras, el sexo, el uso de Internet y los atracones.

5. ¿Te sientes como si estuvieras de mal humor?

Si sus niveles de dopamina son demasiado bajos, puede sentirse triste, ansioso o deprimido. También puede sentirse cansado y tener dificultades para concentrarse.

Si experimenta alguno de estos síntomas, es importante que hable con su médico. Él puede ayudarte a averiguar si tus niveles de dopamina son demasiado altos o demasiado bajos y recomendarte opciones de tratamiento.