string(65) "https://puramente.app/wp-content/uploads/2021/05/logo-color-s.png"
string(65) "https://puramente.app/wp-content/uploads/2021/05/logo-color-s.png"

Descarga la mejor app para meditar GRATIS:

Fatiga mental: uno de los riesgos psicosociales del entorno

 

Las exigencias del trabajo, ya sean mentales o físicas, pueden conducir a la fatiga, lo que puede afectar a la capacidad de una persona para trabajar de forma segura y eficiente.Las personas que están mentalmente fatigadas pueden tener dificultades para concentrarse, tomar decisiones y recordar información. También pueden estar más irritables e impacientes de lo habitual. En algunos casos, la fatiga mental puede provocar errores o accidentes.

 

Hay una serie de factores que pueden contribuir a la fatiga mental, entre ellos:

 

- La falta de sueño

- Condiciones de trabajo estresantes

- Trabajo monótono

- Trabajar muchas horas

- Mala alimentación

 

Si te sientes mentalmente fatigado, es importante que hagas una pausa en el trabajo y descanses tu mente. También debes intentar comer alimentos saludables y dormir lo suficiente. Si el cansancio es grave, es posible que tengas que ir al médico.

Meditación Para Tu vida

Una vida con mayor bienestar
empieza con 5 minutos de meditación al día

Descarga la app gratis:

Puramente Meditación para la Vida

Comparte

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn

Articulos Relacionados

Descubre los beneficios que la meditación tiene para tu equipo
Empieza ahora a construirla con Pura Mente.

Pura Mente 2021 © Todos los derechos reservados