Reduce el estrés en solo 7 días

Silvio Raij, coach ontólogico y guía de meditación en Pura Mente app, te acompañará en una sesión en vivo, donde aprenderás los mejores ejercicios para reducir el estrés en tan solo 7 días.

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Tu ruta para reducir el estrés

Descubre el sendero que te ayudará a reducir los niveles de estrés en tu día a día. Silvio te compartirá las prácticas mindfulness más efectivas para que puedas aplicarlas durante 7 días.

Día 1 al 3: Consciencia

Durante los primeros días tomarás consciencia sobre las causas del estrés, entender tus emociones y los detonadores que activan las tensiones o preocupaciones

Día 4 al 5: Perspectiva

Descubrirás una nueva forma de interpretar tus emociones y el estrés. Aprenderás a acerca de la auto conversación negativa y cómo puedes cambiar su perspectiva para incrementar tu paz mental

Día 6 al 7: Equilibrio

Al finalizar, tendrás lo necesario para crear rutinas con mayor equilibrio y armonía. Aprenderás a aceptar los cambios que se presenten, teniendo control sobre los niveles de estrés

ASISTIR AL EVENTO en vivo

🇦🇷 4:00pm 🇨🇱 🇵🇾 3:00pm 🇨🇴 🇲🇽 🇵🇪 2:00pm 🇪🇸 9:00pm

El encuentro se realizará a través de Zoom

¿Qué es Pura Mente?

Pura Mente es la app de meditación mejor calificada en las tiendas móviles.

Más de 700 mil personas realizan +250 mil meditaciones cada mes en Pura Mente.

En este curso hemos recopilado todo nuestro conocimiento para ayudarte a incorporar la meditación en tu vida.

Sesión en Vivo Gratuita

🗓️ Jueves 8 de septiembre
⏰ 16:00hs de Argentina

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El encuentro se realizará a través de Zoom