Salud mental para equipos

Salud mental en el trabajo: ¿Por qué es tan importante?

La salud mental en el trabajo, es uno de los pilares fundamentales para poder crear un ambiente laboral sano, productivo y equilibrado. Con los nuevos desafíos del mundo actual, es de vital importancia empezar a implementar estrategias que ayuden a mejorar la salud mental de los equipos de trabajo.

Si hacemos un pequeño repaso de los últimos 30 años en el mundo laboral, podemos ver que en los años 90’s una empresa se podía definir como exitosa por el número de integrantes en su plantilla y el tamaño de sus oficinas.

Más adelante en los 2000, gracias a la fuerza de la tecnología se empieza a marcar como exitoso los equipos innovadores y disruptivos. A partir del 2010 en adelante las empresas rápidas, con método científico y equipos con multi conocimiento, marcaban el liderazgo.

Hoy en el 2021, con una década marcada por grandes cambios, el éxito se mide por el nivel de felicidad que tienen los equipos. La felicidad y el bienestar es la herramienta principal para lograr conseguir objetivos empresariales exponenciales en los próximos años.

Un equipo con salud mental equilibrada, propósito definido, visión global e inclusión será imparable en la revolución industrial 5.0

¿Qué es la salud mental?

Hace referencia al bienestar emocional, psicológico y social. La salud mental influye directamente en la forma en que nos relacionamos con las personas que nos rodean, la forma en que sentimos cada experiencia y cómo actuamos ante la vida.

Depende de la salud mental la forma en qué afrontamos el estrés laboral, los momentos difíciles, la ansiedad o las decisiones.

Una salud mental equilibrada permite tener un cuerpo más sano, mejorar las relaciones personales y además incrementar el nivel de productividad en los equipos de trabajo.

La depresión y ansiedad dentro de los equipos puede llegar a costar USD $1 Billón en perdida de prductividad

¿Por qué es tan importante la salud mental en el trabajo?

El ambiente laboral influye directamente en el estado físico y mental de cada integrante de los equipos. Cuando es negativo puede causar problemas a nivel emocional y psicológico.

Según un estudio liderado por la OMS, la depresión y la ansiedad dentro de los equipos de trabajo, puede llegar a costar alrededor de $USD 1 billón en pérdida de productividad a nivel global.

La salud mental en el trabajo, si no es equilibrada, puede llegar a ocasionar absentismo laboral, falta de concentración, disminución en la creatividad, problemas para dormir después del trabajo y creación de ambientes culturales rígidos y poco estimulantes para la empresa.

Es verdad, que cada persona debe crear hábitos saludables y actividades que le permitan mantener un estado de salud mental equilibrado, las empresas también cuentan con la gran oportunidad (y responsabilidad) de crear diferentes actividades y estrategias con el fin de mejorar la salud mental a nivel colectivo. Es una herramienta para conseguir nuevas metas a nivel empresarial.

En el 2021 (y para los próximos años) un equipo feliz, es sinónimo de éxito.

¿Cómo mejorar la salud mental en los equipos de trabajo?

Según la guía del Foro Económico Mundial estás son algunas de las medidas o ruta de trabajo que puedes implementar con el fin de empezar a mejorar la salud mental en el trabajo:

  1. Estado actual: Haz una investigación interna de cómo se sienten los equipos. El objetivo en este primer punto es identificar cuáles son las causas del estrés o ansiedad, y cuáles son los puntos positivos que han ayudado a cada integrante.
  2. Motivaciones: Conoce cuáles son las motivaciones (a nivel empresarial). Empezando desde los/las responsables en la dirección de los equipos. Te ayudará a fortalecer el discurso, la misión y el propósito de la empresa.
  3. Inspírate: No debes crear de nuevo la rueda. Existen muchas empresas que han implementado diferentes estrategias para mejorar la salud mental en los equipos. Conócelas y adáptalas. Por ejemplo, PWC hace varios meses ha implementado el plan de mindfulness para empresas con Pura Mente.
  4. Fuentes de apoyo: Empieza a construir las fuentes de apoyo a los que cada integrante podrá acudir cuando lo necesite. Por ejemplo grupos de conversación, sesiones de meditación para reducir la ansiedad, conversación con profesionales, etc.
  5. Comunicación: Colaboradores a nivel global, temen expresar como se sienten por temor a que sean expuestos/as, juzgados/as o lleguen a perder su empleo. Crea un espacio de comunicación incluyente, transparente y privada con tu equipo. Cada integrante pasa allí la mayor parte de su día y con seguridad te agradecerán sentirse más seguros/as.

Modelo PPA

Con el fin de mejorar la salud mental en el trabajo, existe un modelo de tres componentes que te serán de ayuda para optimizar la cultura laboral dentro de tus equipos. Se trata de Protección, Promoción y Apoyo