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¿Por qué meditar?

Más de 3000 estudios científicos de Harvard, Oxford,
MIT avalan los beneficios de la meditación.

Mejora el sueño

Mejora el sueño

Las personas que descansan bien son propensas a estar más felices en sus trabajos y más efectivos en sus tareas.

Reduce el estrés

Reduce el estrés

El hábito de meditar de manera frecuente ayuda a reducir el estrés laboral en hasta un 30%.

Mejora el trabajo en equipo

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La meditación mejora la concentración, mostrando en diversos estudios mejoras en hasta un 22%.

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